Ed
há 2 anos
A massa muscular é a quantidade de tecido muscular no corpo, composta principalmente por fibras musculares. Ela é responsável pela força e movimento do corpo, além de desempenhar um papel importante no metabolismo. A massa muscular pode ser aumentada através de exercícios de resistência, como musculação, e é essencial para a saúde geral, ajudando na manutenção do peso, na prevenção de lesões e na melhoria da performance física.