Analisando as opções apresentadas, podemos considerar os grupos que realmente se beneficiam da prescrição de exercícios: a) Idosos - Este grupo é amplamente reconhecido como um dos principais que se beneficiam da prescrição de exercícios, pois a atividade física pode ajudar a melhorar a mobilidade, a força e a saúde geral. b) Jovens atletas - Embora também se beneficiem, eles geralmente já têm uma rotina de exercícios e não são considerados um "grupo especial" no mesmo sentido que os idosos. c) Gestantes - Este grupo também se beneficia da prescrição de exercícios, pois a atividade física pode ser adaptada para ajudar na saúde da mãe e do bebê. d) Adultos saudáveis - Embora a prescrição de exercícios seja benéfica, eles não são considerados um grupo especial, pois não têm necessidades específicas como os outros grupos. Diante disso, tanto a opção a) Idosos quanto a c) Gestantes são corretas, mas a pergunta pede um dos principais grupos especiais. Portanto, a resposta mais comum e amplamente aceita é: a) Idosos.