Ed
há 11 meses
Para responder à sua pergunta, vamos analisar as opções apresentadas em relação aos princípios do treinamento mencionados por Lopes e Monteiro. Os princípios do treinamento geralmente incluem: 1. Sobrecarga Progressiva: Aumentar gradualmente a carga de treinamento para promover adaptações. 2. Acomodação: O corpo se adapta ao treinamento, e é necessário variar os estímulos para continuar progredindo. 3. Reversibilidade: A perda de condicionamento quando o treinamento é interrompido. 4. Especificidade: O treinamento deve ser específico para os objetivos desejados. 5. Variabilidade: Introduzir variações no treinamento para evitar a acomodação. 6. Individualidade: Considerar as características individuais de cada praticante. Agora, vamos analisar as alternativas: a) Sobrecarga progressiva, Acomodação, Reversibilidade, Especificidade, Variabilidade e Individualidade. - Esta opção inclui todos os princípios corretos. b) Sobrecarga constante, Acomodação, Reversibilidade, Especificidade, Variabilidade e Individualidade - "Sobrecarga constante" não é um princípio reconhecido. c) Sobrecarga progressiva, Acomodação, irreversibilidade, Especificidade, Variabilidade e Coletividade - "Irreversibilidade" não é um princípio correto, e "Coletividade" não se encaixa. d) Sobrecarga constante, Acomodação, irreversibilidade, Especificidade, Variabilidade e coletividade - Novamente, "Sobrecarga constante" e "irreversibilidade" não são corretos. e) Sobrecarga progressiva, Acomodação, Idoneidade, Especificidade, Variabilidade e Individualidade - "Idoneidade" não é um princípio reconhecido. Portanto, a alternativa correta que representa os princípios que os autores se referem é: a) Sobrecarga progressiva, Acomodação, Reversibilidade, Especificidade, Variabilidade e Individualidade.