Thiago trabalha em uma academia e deseja planejar um novo treino para um cliente/paciente de 24 anos que deseja ganhar massa muscular. Antes disso, ele precisa obter os valores de Frequência Cardíaca Máxima (FCmáx) e escolheu a equação proposta por Nes et al. (2012), FCmáx = 211 – (0,64 x idade). Assinale a alternativa que apresenta a FCmáx CORRETA: A ) FCmáx = 206 batimentos por minuto. B ) FCmáx = 226 batimentos por minuto. C ) FCmáx = 196 batimentos por minuto. D ) FCmáx = 193 batimentos por minuto.
Respostas
Ed 
há 10 meses
Para calcular a Frequência Cardíaca Máxima (FCmáx) usando a equação proposta por Nes et al. (2012), precisamos substituir a idade do cliente na fórmula: FCmáx = 211 – (0,64 x idade) Neste caso, a idade do cliente é 24 anos. Vamos fazer o cálculo: 1. Calcular 0,64 x 24: 0,64 x 24 = 15,36 2. Substituir na fórmula: FCmáx = 211 – 15,36 FCmáx = 195,64 Arredondando, a FCmáx é aproximadamente 196 batimentos por minuto. Portanto, a alternativa correta é: C) FCmáx = 196 batimentos por minuto.
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