Grátis: Assinale a alternativa CORRETA sobre os exercícios dinâmicos e suas classificações que representam a frase anterior: Os exercícios dinâmicos envolv... – Questões Respondidas

Geometria

Outros

Assinale a alternativa CORRETA sobre os exercícios dinâmicos e suas classificações que representam a frase anterior: Os exercícios dinâmicos envolvem movimentos ativos e controlados, geralmente realizados como parte do aquecimento, do treinamento ou como uma forma de alongamento.

A Isométricos, isocinéticos e concêntricos.
B Isocinéticos, isotônicos e excêntricos.
C Isocinéticos, concêntricos e excêntricos.
D Concêntricos, excêntricos e excepcionais.

Desafios para Aprender

há 2 anos

Desafios para Aprender

há 2 anos

Avaliação II - Individual treinamento resistido

Avaliação II - Individual treinamento resistido

UNIFATECIE

Respostas

Ed

há 2 anos

Para responder à sua pergunta sobre os exercícios dinâmicos e suas classificações, vamos analisar as alternativas: A) Isométricos, isocinéticos e concêntricos - Os isométricos não são considerados dinâmicos, pois envolvem contração muscular sem movimento. B) Isocinéticos, isotônicos e excêntricos - Esta opção inclui isocinéticos e excêntricos, que são tipos de exercícios dinâmicos, mas isotônicos não são especificamente dinâmicos. C) Isocinéticos, concêntricos e excêntricos - Todos esses tipos de exercícios são dinâmicos. Isocinéticos envolvem movimento a uma velocidade constante, concêntricos envolvem encurtamento do músculo durante a contração, e excêntricos envolvem alongamento do músculo. D) Concêntricos, excêntricos e excepcionais - A palavra "excepcionais" não se encaixa nas classificações conhecidas de exercícios dinâmicos. Analisando as opções, a alternativa correta que representa os exercícios dinâmicos e suas classificações é: C) Isocinéticos, concêntricos e excêntricos.

Essa resposta te ajudou?

0

0

Ainda não achou a resposta?

Integrado com os principais modelos de IA do mercado
Respostas em segundos
IA treinada para estudantes brasileiros.

Evolua sua forma de estudar

Cadastre-se ou realize login

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Essa pergunta também está no material:

Avaliação II - Individual treinamento resistido

Avaliação II - Individual treinamento resistido

UNIFATECIE

Mais perguntas desse material

Sobre as classificações dos exercícios físicos, analise as sentenças a seguir: I- Os exercícios estáticos também são denominados de isométricos. No exercício estático, apesar das fibras musculares estarem contraídas, não há movimento corporal. II- Os exercícios dinâmicos podem ser classificados em isocinéticos, concêntricos e excêntricos. Os exercícios dinâmicos isocinéticos são aqueles realizados com uma velocidade do movimento constante durante todo o movimento. III- Os exercícios dinâmicos isocinéticos, sobretudo os excêntricos, são um tipo específico de exercício que envolve movimentos articulares realizados a uma velocidade acíclica, e que podem ser executados em qualquer aparelho que utiliza pesos ou molas. Assinale a alternativa CORRETA:

A Somente a sentença I está correta.
B As sentenças I e II estão corretas.
C As sentenças I e III estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.

Sobre o planejamento do treinamento físico e esportivo, analise as sentenças a seguir: I- Para que um planejamento realmente se efetive e traga resultados positivos em relação ao treinamento esportivo em todos seus aspectos, é preciso que seja estruturado. II- É preciso respeitar o tempo que se tem disponível para realizar o treinamento, observando questões relacionadas à viabilidade do treinamento na prática. III- Devemos analisar a disponibilidade de locais de treinamento, o tamanho do grupo que será treinado, os materiais físicos para o treinamento e para a avaliação do treinamento, mas não necessitamos de uma equipe auxiliar que possa ajudar nos treinos. Assinale a alternativa CORRETA:

A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças II e III estão corretas.
C Somente a sentença I está correta.
D As sentenças I e III estão corretas.

Com relação à força rápida, analise as sentenças a seguir: I- Usamos a força rápida quando nos desequilibramos e o nosso corpo vai em direção ao chão e levamos automaticamente e rapidamente os braços em direção ao chão também para amenizar a queda. II- Proporciona um desempenho nas atividades cotidianas, como subir escadas, ou atividades esportivas, como arremessar uma bola ou jogar na cesta de basquete. III- A força rápida tem outros fatores associados, como a força e o tempo em que é realizado o movimento, o que possibilita a realização de duas estratégias para desenvolver a força rápida. Podemos melhorar o tempo em que o movimento é realizado ou aumentar a força utilizada para realizar o movimento. Assinale a alternativa CORRETA:

A Somente a sentença III está correta.
B Somente a sentença II está correta.
C Somente a sentença I está correta.
D As sentenças I, II e III estão corretas.

Assinale a alternativa CORRETA sobre a variável do treinamento físico que representa a frase anterior: Essa variável apresentará ao profissional qual é o grau de condicionamento do praticante e quais são as capacidades motoras que devem ter prioridade de serem desenvolvidas em comparação as outras.

A Avaliação.
B Diário de campo.
C Atenção.
D Observação.

Sobre o treinamento da força máxima, analise as sentenças a seguir: I- O ACSM recomenda que indivíduos iniciantes treinem a força máxima de dois a três dias por semana com exercícios que devem ser repetidos de oito a doze vezes em cada série, repetindo a série de duas a três vezes. II- Já para o praticante intermediário ou avançado, é recomendado treinar a força máxima de quatro a seis dias por semana, repetindo múltiplas séries. III-Com relação à intensidade do exercício e número de repetição em cada série, o praticante intermediário deverá realizar exercícios com 60% a 70% de 1RM de oito a doze repetições em cada série, enquanto o praticante avançado deverá realizar exercícios com até 100% de 1RM. Assinale a alternativa CORRETA.

A Somente a sentença I está correta.
B As sentenças I, II e III estão corretas.
C Somente a sentença III está correta.
D Somente a sentença II está correta.

Assinale a alternativa CORRETA sobre esses fatores que representam a frase anterior: Com relação a um programa de treinamento, o profissional deve estar apto a contemplar diversos fatores e identificar as necessidades das pessoas que procuram seu trabalho, seja um atleta que está iniciando ou com um grau de desenvolvimento alto ou qualquer pessoa saudável ou com uma necessidade específica.

A Conhecimento, avaliação e treinamento individual.
B Conhecimento, observação, avaliação e atenção.
C Avaliação e treinamento generalizado.
D Observação, avaliação, atenção e treinamento em grupo.

Com relação à força rápida, analise as sentenças a seguir: I- É recomendado que indivíduos iniciantes treinem a força rápida de dois a três dias por semana com séries de treino para força máxima mais uma a três séries de exercícios para velocidade, com intensidade de 30% a 60% de 1RM para membros superiores e de 0% a 60% de 1RM para os membros inferiores. II- Para os praticantes intermediários e avançados, o recomendado é que a força rápida seja treinada de cinco a sete dias na semana com exercícios de força máxima mais quatro a seis exercícios de velocidade. III- A força rápida pode apresentar-se em níveis diferentes nas diversas partes do corpo, por exemplo, um praticante pode ter um excelente nível de força rápida nos membros superiores e, portanto, fazer um exercício puxando o corpo na barra mais rapidamente do que poderia fazer em um salto vertical utilizando os membros inferiores. Assinale a alternativa CORRETA:

A As sentenças II e III estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças I e III estão corretas.

Com relação aos princípios do treinamento físico, associe os itens, utilizando os códigos a seguir: I- Eficiência. II- Eficácia. III- Efetividade. ( ) É uma medida do alcance de resultados. ( ) É a capacidade de atendimento das expectativas com um efeito de mudanças ou transformação da realidade. ( ) É uma medida da utilização dos recursos no processo. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A II - III - I.
B I - III - II.
C III - II - I.
D I - II - III.