Checklist de Mapeamento Ergonômico

Setor avaliado: Escritório Administrativo

Descrição dos mobiliários, acessórios e maquinários:

Cadeiras: modelos ajustáveis, porém sem manutenção recente.

Mesas: altura fixa, algumas com bordas irregulares.

Computadores: monitores sem suporte para ajuste de altura.

Teclados e mouses: dispostos em posições que não favorecem uma postura neutra.

Equipamentos complementares: ausência de apoios para pés e suporte de punho.

Condições ambientais:

Iluminação: Luminárias fluorescentes gerando reflexo nas telas, sem controle de intensidade.

Ruído: Ruídos moderados provenientes de conversas e equipamentos eletrônicos.

Temperatura: Sistema de ar-condicionado ajustado para temperaturas que variam entre 18 e 22°C, gerando desconforto para parte dos colaboradores.

Riscos ergonômicos identificados:

Posturas inadequadas devido à falta de ajustes nas estações de trabalho.

Movimentos repetitivos sem pausas regulares.

Reflexo nas telas gerando esforço visual.

Ruído de fundo que pode causar dificuldade de concentração.

Temperatura ambiente inadequada para todos os funcionários, gerando desconforto térmico.

Relatório à Gerência

Prezado(a) Gerente,

Após o mapeamento ergonômico realizado no setor administrativo, foram identificados os seguintes riscos:

1. Posturas inadequadas causadas pela ausência de mobiliários ajustáveis e acessórios ergonômicos, resultando em sobrecarga musculoesquelética.

2. Movimentos repetitivos sem intervalos regulares, aumentando o risco de lesões por esforços repetitivos (LER/DORT).

3. Esforço visual devido ao reflexo das luminárias fluorescentes nas telas, prejudicando a produtividade e o conforto visual.

4. Ruído ambiental de equipamentos e conversas, impactando na concentração dos colaboradores.

5. Desconforto térmico causado por um sistema de climatização não ajustado às preferências individuais.

Orientações e Diretrizes:

Adaptação dos mobiliários: Investir em cadeiras e mesas com ajuste de altura e suportes para monitores, pés e punhos.

Pausas regulares: Implementar pausas programadas para aliviar movimentos repetitivos e melhorar a circulação.

Iluminação: Substituir luminárias por modelos com controle de intensidade ou instalar filtros para monitores.

Controle do ruído: Introduzir barreiras acústicas ou espaços dedicados a atividades que exigem maior concentração.

Temperatura ambiente: Ajustar o ar-condicionado para uma faixa entre 22 e 25°C e disponibilizar ventiladores pessoais, se necessário.

A implementação dessas medidas garantirá melhores condições de trabalho, aumento na produtividade e uma redução significativa nos custos associados ao absenteísmo e afastamentos por doenças ocupacionais.

Atenciosamente,

(SEU NOME)

Ergonomista responsável

Modelo de checklist – mapeamento ergonômico Primeiro passo: desenvolver um checklist para o mapeamento ergonômico contendo os itens a seguir. • Nome do setor: setor administrativo. • Descrição qualitativa do mobiliário mesa ou bancadas (mencionar se existem quinas vivas ou empecilhos na parte inferior do mobiliário): mesa administrativa padrão, com formato do tampo em “L”, não apresentando quinas vivas e com bom espaço inferior para os membros. • Descrição qualitativa do mobiliário cadeira (mencionar os tipos de regulagem ergonômica que existem): cadeira inadequada, conforme a Norma Regulamentadora 17 (Ergonomia), pois não apresenta quaisquer tipos de regulagem (apoio para braços, altura do assento e do encosto, inclinação e rodas giratórias). • Descrição qualitativa dos acessórios do posto informatizado: o posto de trabalho não apresenta um suporte de monitor que permita a regulagem da altura correta de acordo com o usuário. Podemos notar, na parte inferior da mesa, o CPU no local inadequado, o que dificulta e impossibilita a movimentação correta dos membros inferiores. • Tipo de iluminação (natural, artificial ou ambas): ambiente fechado, com iluminação artificial tipo LED. • Tipo de ventilação (ambiente ou artificial e qual tipo): ambiente, com temperatura controlada (ar-condicionado) • Tempo de jornada de trabalho (em horas), sem adicionar o tempo de pausas e alimentação: devemos questionar o tempo de trabalho, excluindo os horários de pausas para alimentação. • Principais posturas e movimentos realizados pelo colaborador na execução da atividade laboral (exemplos: posição sentada ou ortostática, movimento de flexão e abdução de ombro direito): o trabalhador executa suas atividades, na maior parte do tempo, em posição sentada, sem possibilidade de regulagem da altura do monitor e da cadeira, fazendo com que a posição de flexão da coluna cervical seja exacerbada e ocorra a má postura da coluna lombar, devido ao uso desse tipo de cadeira. Segundo passo: após o preenchimento do checklist, deve ser apontado o tipo de risco ergonômico encontrado de forma qualitativa. • Risco de repetitividade. ( X ) • Levantamento de carga. ( ) • Mobiliário inadequado, de acordo com a NR 17. ( X ) • Posturas inadequadas. ( X ) • Outro risco ergonômico: ___________________. Descrição dos riscos ergonômicos preexistentes: Como todo trabalho existe o risco de repetitividade, em um próximo passo devemos quantificá-lo. Como descrito anteriormente, podemos citar o risco de postura inadequada, devido ao uso inadequado dos mobiliários e à falta de acessórios. Último passo: redigir e apresentar um relatório ergonômico à gerência da empresa, tendo a finalidade de demonstrar os resultados do mapeamento ergonômico. Esse documento deve ser simples e objetivo, contendo as informações coletadas. Veja o exemplo a seguir.