Para entender a regulação emocional, é importante saber que ela se refere à habilidade de gerenciar e responder às próprias emoções de maneira saudável, o que impacta diretamente os relacionamentos. Analisando as alternativas: a) A capacidade de controlar as emoções do parceiro para mantê-lo calmo - Isso não é regulação emocional, pois envolve tentar controlar o outro, o que não é saudável. b) A habilidade de lidar com as próprias emoções de forma saudável, sem prejudicar a relação - Esta opção reflete corretamente o conceito de regulação emocional, pois enfatiza o manejo das próprias emoções. c) A tentativa de reprimir todas as emoções para evitar conflitos - Reprimir emoções não é uma forma saudável de regulação emocional e pode prejudicar relacionamentos. d) A tendência a evitar todas as situações emocionais, criando distanciamento - Evitar emoções não é uma forma eficaz de regulação emocional e pode levar a problemas nos relacionamentos. e) A capacidade de induzir emoções positivas no parceiro para que ele aja de acordo com nossas expectativas - Isso se aproxima mais de manipulação emocional do que de regulação emocional. Portanto, a alternativa correta é: b) A habilidade de lidar com as próprias emoções de forma saudável, sem prejudicar a relação.