Sim, o cortisol é um hormônio importante para as adaptações ao treino. Ele é liberado em resposta ao estresse físico e ajuda a regular várias funções no corpo, incluindo o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Durante o exercício, o cortisol pode ajudar a fornecer energia e promover a recuperação muscular. No entanto, níveis excessivos de cortisol, especialmente em situações de estresse crônico, podem ter efeitos negativos, como a degradação muscular e a diminuição do desempenho. Portanto, é essencial manter um equilíbrio saudável para otimizar os resultados do treinamento.