Os recursos ergogênicos que podem aumentar a capacidade de captação de oxigênio pelas fibras musculares incluem: 1. Suplementos de Beta-Alanina: Aumenta os níveis de carnosina nos músculos, ajudando a tamponar a acidez durante o exercício intenso. 2. Creatina: Melhora a produção de ATP, fornecendo energia rápida para atividades de alta intensidade. 3. Treinamento em Altitude: Aumenta a produção de glóbulos vermelhos, melhorando a capacidade de transporte de oxigênio. 4. Suplementos de Óxido Nítrico: Podem melhorar o fluxo sanguíneo e a entrega de oxigênio aos músculos. 5. Cafeína: Pode aumentar a resistência e reduzir a percepção de esforço, ajudando a retardar a fadiga. Esses recursos, quando utilizados de forma adequada e sob orientação, podem contribuir para um melhor desempenho esportivo.