A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem que visa ajudar os indivíduos a aceitarem seus pensamentos e emoções, em vez de lutar contra eles, e a se comprometerem com ações que estejam alinhadas com seus valores pessoais. Vamos analisar as alternativas: a) Reduzir sintomas de ansiedade - A ACT pode ajudar a reduzir sintomas, mas o foco principal é na aceitação e não apenas na redução dos sintomas. b) Melhorar a autoestima - Embora a ACT possa contribuir indiretamente para a autoestima, não é seu objetivo principal. c) Desenvolver habilidades sociais - A ACT não é especificamente voltada para o desenvolvimento de habilidades sociais. d) Aumentar a aceitação de pensamentos e emoções - Este é um dos principais objetivos da ACT, ajudando os indivíduos a aceitarem suas experiências internas. e) Todos esses benefícios - Embora a ACT possa ter efeitos positivos em várias áreas, o foco principal é na aceitação. Dessa forma, a alternativa que melhor representa um benefício central da ACT para os Transtornos de Ansiedade é: d) Aumentar a aceitação de pensamentos e emoções.