Os valores mínimos e máximos de frequência cardíaca durante o exercício aeróbico podem ser calculados utilizando a fórmula da frequência cardíaca máxima (FCmáx), que é geralmente estimada como 220 menos a idade do paciente. Para determinar a faixa de treinamento, você pode usar os seguintes percentuais da FCmáx: - Frequência cardíaca mínima: 50% da FCmáx - Frequência cardíaca máxima: 85% da FCmáx Por exemplo, se o paciente tem 30 anos: - FCmáx = 220 - 30 = 190 bpm - Frequência cardíaca mínima = 190 x 0,50 = 95 bpm - Frequência cardíaca máxima = 190 x 0,85 = 161,5 bpm Assim, a faixa de frequência cardíaca durante o exercício aeróbico seria de aproximadamente 95 a 162 bpm. É importante sempre considerar as condições de saúde do paciente e consultar um profissional de saúde para orientações específicas.