No exercício Hug a Tree a variação AFacilita o movimentoBDificulta o movimento

No exercício "Hug a Tree" (Abraçar uma Árvore), a variação "AFacilita o movimento" geralmente se refere a adaptações que tornam o exercício mais acessível, como reduzir a amplitude de movimento ou permitir apoio. Já a variação "BDificulta o movimento" implica em aumentar a intensidade ou a complexidade do exercício, como adicionar resistência ou realizar o movimento em uma posição mais desafiadora. Essas variações ajudam a atender diferentes níveis de habilidade e objetivos de treinamento.