Os idosos geralmente não precisam consumir a mesma quantidade de calorias que quando eram mais jovens. Com o envelhecimento, ocorre uma diminuição do metabolismo basal e da massa muscular, o que reduz as necessidades calóricas. Portanto, é importante que os idosos ajustem sua ingestão calórica para evitar ganho de peso e garantir uma nutrição adequada, priorizando alimentos ricos em nutrientes.