Vamos analisar as alternativas uma a uma para identificar a prática que realmente ajuda a reduzir a pegada de carbono individual: a) Aumentar o uso de veículos pessoais, independentemente do tipo de combustível. - Essa prática geralmente aumenta a pegada de carbono, pois veículos pessoais, especialmente os que usam combustíveis fósseis, emitem mais CO2. b) Optar por produtos plásticos descartáveis em vez de reutilizáveis. - Essa prática também aumenta a pegada de carbono, já que produtos descartáveis geram mais resíduos e muitas vezes são produzidos com processos que emitem carbono. c) Utilizar o transporte público e bicicletas em vez de carros. - Essa é uma prática eficaz para reduzir a pegada de carbono, pois o transporte público e as bicicletas emitem significativamente menos carbono por pessoa em comparação com carros. d) Praticar o desperdício de alimentos, já que a maioria dos alimentos não tem impacto ambiental. - Essa prática é prejudicial, pois o desperdício de alimentos contribui para a emissão de gases de efeito estufa, desde a produção até o descarte. Portanto, a alternativa correta que representa uma forma eficaz de reduzir a pegada de carbono individual é: c) Utilizar o transporte público e bicicletas em vez de carros.