Para identificar qual atividade física é considerada uma excelente forma de treino cardiovascular, vamos analisar as opções: a) Levantamento de peso - Embora seja ótimo para força muscular, não é predominantemente um exercício cardiovascular. b) Ioga - Foca mais na flexibilidade e no relaxamento, não é uma atividade cardiovascular intensa. c) Corrida - É uma atividade aeróbica que aumenta a frequência cardíaca, melhora a resistência e é amplamente reconhecida como um excelente treino cardiovascular. d) Pilates - Embora melhore a força e a flexibilidade, não é especificamente um exercício cardiovascular. Portanto, a alternativa correta é: c) Corrida.