Técnicas de Relaxamento, tipo assim
Quais técnicas de relaxamento que podem estar te ajudando a lidar com a ansiedade no dia a dia, né?
a) Técnicas de relaxamento são tipo uma bobagem que não tá funcionando, né
b) Técnicas de relaxamento são meio que só pra quem tem tempo livre, sabe
c) Tipo assim, meditação, respiração profunda, yoga e mindfulness são técnicas que vão estar te ajudando a relaxar, a reduzir o estresse e a lidar com a ansiedade
d) Técnicas de relaxamento são tipo assim só pra quem acredita em esoterismo, né
e) Cê não precisa de técnicas de relaxamento, o importante é estar sempre ativo e produtivo, tá ligado