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Educação Física

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A redução do risco de uma pessoa desenvolver diversas doenças crônicas está relacionada à prática de atividades físicas regulares. Estas promovem o bem-estar psicológico e a autoestima, auxiliam os idosos a manter a força muscular, contribuem na mobilidade das pessoas, entre outras.
Sobre para que serve a atividade física, analise as sentenças a seguir:
I- Auxiliar no controle do peso corporal.
II- Aumentar a sensação de depressão e ansiedade.
III- Reduzir o risco de desenvolver diabetes; hipertensão.
IV- Reduzir o risco de morte prematura por todas as causas, principalmente cardíacas.
a) As sentenças III e IV estão corretas.
b) As sentenças I, II e IV estão corretas.
c) As sentenças I, III e IV estão corretas.
d) As sentenças II e III estão corretas.

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Vamos analisar cada uma das sentenças: I- Auxiliar no controle do peso corporal. Verdadeiro, a prática de atividades físicas ajuda a controlar o peso corporal. II- Aumentar a sensação de depressão e ansiedade. Falso, a atividade física geralmente está associada à redução da depressão e ansiedade, não ao aumento. III- Reduzir o risco de desenvolver diabetes; hipertensão. Verdadeiro, a atividade física regular ajuda a reduzir o risco de doenças como diabetes e hipertensão. IV- Reduzir o risco de morte prematura por todas as causas, principalmente cardíacas. Verdadeiro, a atividade física está associada à redução do risco de morte prematura, especialmente por doenças cardíacas. Agora, vamos ver quais sentenças estão corretas: - A sentença I é verdadeira. - A sentença II é falsa. - A sentença III é verdadeira. - A sentença IV é verdadeira. Portanto, as sentenças I, III e IV estão corretas. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: c) As sentenças I, III e IV estão corretas.

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Qualidade de vida tem um conceito variável para cada pessoa conforme relaciona os fatores individuais e socioambientais que determinam a sua condição de vida. O estilo de vida é um fator individual que traz aspectos considerados como preventivos para a qualidade de vida.
Sobre os itens que apresentam aspecto preventivo, assinale a alternativa INCORRETA:
a) Não usar o cinto de segurança no veículo.
b) Não fumar; não ingerir bebida alcoólica; não usar drogas.
c) Atividade física habitual; usar protetor solar.
d) Usar Equipamentos de Proteção Individual (EPI).

A escola como um ambiente para promoção da saúde e particularmente atrativa por uma série de razões. O tempo que os jovens passam na escola, tanto num dia como numa semana, proporciona ampla janela de acesso para essa população. A amplitude das atividades em que os estudantes se engajam durante esse tempo inclui aprendizagem, divertimento e socialização, provendo uma variedade de ambientes controlados nos quais os jovens podem aprender, praticar e reforçar a tomada de atitudes saudáveis.
Sobre a atividade física no ambiente escolar, analise as afirmativas a seguir:
I- A prática de atividade física na infância e na adolescência tem vários efeitos possíveis, como o desenvolvimento motor e a integração.
II- O objetivo da educação física é somente desenvolver a competência física, de modo que todas os praticamente possam se exercitar de forma eficiente e alcançar bons resultados.
III- Além do exercício físico, a aula de educação física deve proporcionar aos estudantes atitudes de solidariedade, cooperação, tolerância, inclusão e o respeito pelo outro visando à formação integral.
IV- O profissional de educação física deve oferecer subsídios para que as crianças e adolescentes possam compreender o seu corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, a auto-confiança e a expressividade.
a) As afirmativas I e III estão corretas.
b) As afirmativas II, III e IV estão corretas.
c) As afirmativas I, III e IV estão corretas.
d) As afirmativas II e IV estão corretas.

A Carta de Ottawa foi um documento desenvolvido para a Primeira Conferência Internacional referente à Promoção da Saúde, em 1986 - Ottawa, Canadá. Com o intuito de auxiliar nas políticas de saúde mundial, com o seguinte objetivo: a saúde deve ser vista como um recurso para a vida, e não como objetivo de viver.
Sobre as conjunções e os pré-requisitos para a promoção da saúde, analise as sentenças a seguir:
I- Paz, habitação, educação, alimentação, renda, ecossistema estável, recursos sustentáveis, justiça social e equidade.
II- A OMS, em 1948, define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente ausência de doenças e enfermidades.
III- Habitação, renda e justiça social.
IV- Habitação, alimentação, renda, justiça social e equidade.
a) Somente a sentença II está correta.
b) As sentenças III e IV estão corretas.
c) Somente a sentença I está correta.
d) As sentenças II e III estão corretas.

O conceito de qualidade de vida é individual, sendo diferente de pessoa para pessoa porque está relacionado aos múltiplos fatores que a determinam. Estes fatores são parâmetros individuais e socioambientais, que combinados resultam na qualidade de vida de cada um.
Sobre os parâmetros individuais e socioambientais, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Condições de trabalho, acesso a saúde e boa moradia são fatores individuais, pois dependem do esforço do indivíduo.
( ) Um indivíduo possui as seguintes características: boa condição financeira, acesso à cultura e a atividades de lazer, é fumante, tem maus hábitos alimentares, não apresenta doenças. Pode-se afirmar que este indivíduo possui qualidade de vida.
( ) Hereditariedade e hábitos alimentares são considerados fatores individuais. Os fatores individuais podem ser alterados pelo indivíduo, já os fatores socioambientais nem sempre podem ser alterados pelo indivíduo.
( ) A atividade física influência na qualidade de vida, pois pessoas menos ativas têm propensão maior de desenvolver doenças. Além disso, a atividade física pode auxiliar no controle do estresse e estar aliada a atividades de lazer.
a) F - F - V - V.
b) V - F - F - V.
c) V - F - V - V.
d) F - V - V - F.

A atuação do profissional de Educação Física deve ser permeada por uma prática pedagógica que seja significativa para o estudante. Para isso, é necessário que o professor tenha consciência da sua função no sistema educacional e da sua importância no processo de ensino-aprendizagem.
Sobre essas recomendações, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
I- Relatar as práticas pedagógicas por meio de registros de acompanhamento (procedimentos, ocorrências relevantes e resultados) e avaliar os alunos, considerando os aspectos cognitivo, afetivo, biológico e motor.
II- Selecionar recursos materiais a serem utilizados nas aulas e solicitar que os estudantes auxiliem na organização das aulas.
III- Definir, em seu plano de aula, temáticas relacionadas à promoção de estilo de vida ativo e saudável e relacionar com outras áreas do conhecimento humano, desenvolvendo atitudes interdisciplinares.
IV- Utilizar metodologia que favoreça o aproveitamento do tempo de aula em atividades dinâmicas, mantendo a participação ativa dos alunos em ritmo constante e sempre com intensidade vigorosa.
a) As sentenças I e II estão corretas.
b) As sentenças II, III e IV estão corretas.
c) As sentenças II e IV estão corretas.
d) As sentenças I e III estão corretas.

A adoção de um estilo de vida ativo apresenta comprovadamente inúmeros benefícios aos que praticam atividades ou exercícios físicos. O exercício físico regular é considerado como um importante estímulo aos sistemas envolvidos, que podem atuar direta ou indiretamente no organismo humano.
Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O exercício físico regular beneficia o sistema cardiovascular, reduzindo, assim, os riscos de morte por doenças cardíacas.
( ) Os benefícios do exercício físico sobre o sistema muscular e ósseo se dão pela manutenção da força muscular e do equilíbrio do indivíduo idoso, evitando as quedas.
( ) A regularidade de exercícios físicos e a realização de atividades físicas produzem benefício pouco significativo sobre o sistema nervoso.
( ) Com a prática regular do exercício físico há o controle da pressão arterial, a diminuição da sensação de depressão e redução nos níveis de ansiedade.
a) V - V - F - F.
b) F - V - V - F.
c) F - F - V - V.
d) V - V - F - V.

Existe uma relação intrínseca entre a educação física e a saúde, comprovada cientificamente pelos estudos da fisiologia; busca-se a compreensão dos alunos sobre a importância da adoção de um estilo de vida ativo.
Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir:
a) A atividade física regular é eficaz para a criação de um estilo de vida ativo.
b) O estilo de vida ativo é um dos objetivos educacionais da educação física escolar.
c) Os conceitos básicos de saúde e aptidão física devem estar nos currículos escolares.
d) O bom estado de saúde não interfere no estilo de vida ativo.

A Educação Física deveria proporcionar informações sobre os benefícios das atividades físicas e promover conhecimentos suficientes para a independência do aluno na escolha de atividades que conferirão aptidão física relacionada à saúde.
Sobre a atividade física relacionada à saúde, assinale a alternativa INCORRETA:
a) Os participantes de atividades físicas devem escolher as tarefas físicas e como irão trabalhar o corpo, sendo dispensável, ocasionalmente, a presença do profissional da educação física.
b) O profissional da educação física é essencial e deve ter conhecimento global do assunto e capacidade de promover um ambiente motivador e estimulante para a aprendizagem.
c) Nas aulas expositivas, o ideal é que ocorram em local adequado, onde os alunos tenham lugares confortáveis para sentar e recursos pedagógicos para o professor.
d) Os equipamentos necessários para as aulas podem variar de um simples relógio de pulso e fita métrica, ou até mais sofisticados, como plicômetros e esteiras elétricas.