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As competências pessoais definem a maneira pela qual uma pessoa se conecta com suas emoções e sentimentos individuais e sobre como ela estabelece relações com o que sente. Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os três pressupostos das competências pessoais:
a) Amor próprio; determinação e coragem.
b) Consciência de si; autorregulação e motivação.
c) Autorregulação; empatia e respeito.
d) Consciência de si; autoestima e motivação.
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Praticando Para o Saber

há 9 meses

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há 9 meses

Para identificar a alternativa correta que apresenta os três pressupostos das competências pessoais, vamos analisar cada uma das opções: a) Amor próprio; determinação e coragem - Embora o amor próprio seja importante, determinação e coragem não são considerados pressupostos das competências pessoais. b) Consciência de si; autorregulação e motivação - Esta opção abrange aspectos fundamentais das competências pessoais, como a consciência de si (entender suas emoções), autorregulação (gerenciar suas emoções) e motivação (impulso interno para agir). c) Autorregulação; empatia e respeito - Embora a autorregulação seja um pressuposto importante, empatia e respeito não são os três principais pressupostos das competências pessoais. d) Consciência de si; autoestima e motivação - A autoestima é relevante, mas não é um dos três pressupostos principais das competências pessoais. Dessa forma, a alternativa correta que apresenta os três pressupostos das competências pessoais é: b) Consciência de si; autorregulação e motivação.

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Algumas emoções nos acometem de modo totalmente inesperado, em situações que não esperamos. Em alguns momentos, nos deparamos com situações que ficamos sem saber ou agimos por impulso em resposta a elas.
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA que apresenta a função do sistema límbico:
a) O sistema líbico são todas as regiões cerebrais responsáveis pela coordenação de distintas informações obtidas pelas vias sensitivas e sensoriais do corpo humano. É o núcleo planejamento de ações.
b) O sistema límbico é responsável pelas decisões precipitadas que tomamos. Ele atua com base nas lembranças e impressões guardadas em nossas memórias emocionais, fazendo função de neocórtex.
c) O sistema límbico assume o controle antes que a parte do cérebro pensante (neocórtex) tenha tomado consciência de nossa emoção (sentimento) e tenha elaborado uma decisão.
d) O sistema límbico atua com base nas lembranças e impressões guardadas em nossas memórias emocionais, organizando e administrando as ações desencadeadas pelas emoções.

A falta de inteligência emocional pode acarretar diversos dispêndios ou malefícios a si mesmo e/ou aos demais. Começando pelo fato de que pessoas que necessitam desenvolver inteligência emocional com urgência estão fadadas a dilacerar suas relações pessoais em qualquer uma das esferas.
Sobre as formas de se agir durante discussões, analise as seguintes sentenças:
I- Mesmo que seu oponente se mostre irado ou descontrolado, a melhor coisa que você pode fazer é mostrar-se pacífico e tranquilo.
II- O melhor a fazer é não ficar em silêncio até que você e a outra pessoa tenham chegado num acordo, pois dá a impressão de que você está errado.
III- Não aja com desdém, pois isso pode deixar o outro ainda mais furioso.
a) As sentenças I e III estão corretas.
b) As sentenças II e III estão corretas.
c) Somente a sentença I está correta.
d) As sentenças I e II estão corretas.

A Inteligência Emocional não é uma habilidade exclusivamente mental/intelectual, mas refere-se ao autocontrole e à gestão das próprias emoções, buscando adaptar-se às circunstâncias do dia a dia. No mercado de trabalho, ser emocionalmente inteligente está se tornando requisito imprescindível para todo profissional.
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA sobre as vantagens de um profissional emocionalmente inteligente:
a) Os profissionais com inteligência emocional elevada são mais proativos e tem maiores chances de ganhar gratificações, entretanto são mais propícios à manipulação.
b) Os profissionais emocionalmente inteligentes conseguem compreender como se efetuam os mecanismos de manejo relacionados ao controle, estabilização e utilização das emoções.
c) Os profissionais emocionalmente inteligentes conseguem discernir e calcular com maior precisão as tarefas e metas de uma empresa; são autossuficientes.
d) Os profissionais com inteligência emocional elevada são capazes de gerir a própria empresa, sem a colaboração de outros profissionais.

Na essência, Inteligência Emocional é a autoconsciência de si e a empatia com o outro. Além disso, é importante saber que as emoções são divididas em emoções básicas e emoções que correspondem a essas famílias básicas.
Sobre essa diferenciação, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Ira.
II- Tristeza.
III- Medo.
( ) Desalento, melancolia, autopiedade, solidão, desamparo.
( ) Consternação, cautela, escrúpulo, inquietação, pavor.
( ) Exasperação, indignação, vexame, acrimônia, animosidade.
A II - I - III.
B II - III - I.
C I - III - II.
D III - I - II.

As pessoas que desenvolvem sua inteligência emocional são capazes de comandar e coordenar suas emoções. Além de ampliar as chances no mercado de trabalho, as pessoas que são hábeis no comando das suas emoções desfrutam de melhor qualidade de vida.
Diante disso, assinale a alternativa CORRETA que expressa os benefícios do desenvolvimento da inteligência emocional:
a) Capacidade de dialogar com o outro; ter maior apreço pelo conhecimento; saber lidar com as angústias e o sofrimento.
b) Saber se portar diante das dificuldades do cotidiano; ter melhores chances no mercado de trabalho; ter maior conhecimento sobre o comportamento das pessoas em sociedade.
c) Ter um melhor relacionamento consigo mesmo; saber conduzir adequadamente uma negociação; enfrentar circunstâncias adversas; saber se portar diante dos relacionamentos interpessoais; conquistar objetivos e sonhos.
d) Ter maior possibilidade de ganhar prestígio e status social.

Todo indivíduo deveria buscar uma evolução em seu controle emocional, pois acarreta melhorias tanto em sua vida pessoal quanto profissional. No entanto, essa evolução não ocorre de passe de mágica; é necessário esforço contínuo nesse processo.
De acordo com Goleman, há cinco domínios principais para o desenvolvimento da Inteligência Emocional. Sobre esses domínios, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Conhecer as próprias emoções.
II- Lidar com as emoções.
III- Motivar-se.
IV- Lidar com relacionamentos.
V- Reconhecer emoções nos outros.
( ) É a capacidade de confortar-se e se livrar da ansiedade, tristeza ou irritabilidade que nos incapacitam frente às situações.
( ) Pessoas que são mais seguras com relação aos seus sentimentos têm maior consciência de como se sentem ao tomar uma decisão.
( ) É a capacidade de colocar as emoções em prol de uma meta, é essencial para centrar a atenção, automotivar-se, controlar-se e elevar a criatividade.
( ) É a capacidade do não julgamento e de compreender melhor as emoções do outro, é a escuta atenta.
( ) É a arte de se relacionar, que está relacionada em grande parte com a aptidão de lidar com as emoções do outro.
a) II - V - IV - III - I.
b) II - I - III - V - IV.
c) I - III - IV - V - II.
d) V - III - I - IV - II.

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