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A marcha atlética é considerada uma das provas mais difíceis do atletismo. A marcha atlética é uma progressão de passos, executados de tal modo que o atleta mantenha um contato contínuo com o solo, não podendo ocorrer (a olho nu) a perda do contato com o mesmo. A perna que avança deve estar reta (ou seja, não flexionada no joelho) desde o momento do primeiro contato com o solo, até a posição ereta vertical. Na categoria adulto (masculino e feminino), a prova de marcha atlética geralmente é disputada com distância de 20.000m, entretanto, para a categoria masculina a distância de 50.000m também é considerada uma prova oficial. As regras básicas da realização da marcha atlética incluem:
Assinale a alternativa correta:
I - A saída ocorre nos mesmos moldes das provas de longa distância, ou seja: saída alta e sob a voz de comando: “às suas marcas” e tiro de largada.
II - A progressão de passos deve provocar uma manutenção contínua do contato com o solo, ou seja, o pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior deixe o terreno.
III - Quando o competidor não está realizando a técnica de maneira correta, ele pode ser advertido pelos árbitros, seja com uma placa amarela ou cartões vermelhos. Quando, na opinião de quatro árbitros, o movimento não se encaixar na definição da marcha, o atleta será desqualificado.
IV - A chegada ocorre na reta oposta à saída, vencendo o atleta que cruzar a linha de chegada primeiro.
a. Apenas as alternativas I e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
c. Todas as alternativas estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.

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Vamos analisar cada uma das afirmativas: I - A saída ocorre nos mesmos moldes das provas de longa distância, ou seja: saída alta e sob a voz de comando: “às suas marcas” e tiro de largada. Falso. A marcha atlética não utiliza o mesmo tipo de largada que as provas de longa distância, pois a largada é feita de forma diferente, geralmente sem o tiro de largada. II - A progressão de passos deve provocar uma manutenção contínua do contato com o solo, ou seja, o pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior deixe o terreno. Verdadeiro. Esta é uma das regras fundamentais da marcha atlética. III - Quando o competidor não está realizando a técnica de maneira correta, ele pode ser advertido pelos árbitros, seja com uma placa amarela ou cartões vermelhos. Quando, na opinião de quatro árbitros, o movimento não se encaixar na definição da marcha, o atleta será desqualificado. Verdadeiro. Essa afirmativa está correta, pois refere-se ao sistema de advertências e desqualificações na marcha atlética. IV - A chegada ocorre na reta oposta à saída, vencendo o atleta que cruzar a linha de chegada primeiro. Falso. A chegada não necessariamente ocorre na reta oposta à saída, pois isso pode variar dependendo do percurso da prova. Com base nas análises, as alternativas corretas são II e III. Portanto, a alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: d) Apenas as alternativas II e III estão corretas.

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A prova combinada consiste em um conjunto de provas do atletismo realizadas por um mesmo atleta, em dois dias de competição. Para as categorias principais, as provas realizadas são: Heptatlo para as mulheres (7 provas) e Decatlo (10 provas) para os homens. Cada uma das provas detém as suas próprias regras. O atleta deverá, obrigatoriamente, participar de todas as provas da prova combinada em que estiver inscrito, devendo pontuar em todas elas. Vence a competição quem, ao final, tiver o maior número de pontos. Em caso de empate, vencerá o competidor que tiver o maior número de pontos no maior número de provas. Caso persista o empate, o vencedor será aquele com o maior número de pontos em qualquer outra prova.
Quais são as provas disputadas no primeiro dia do Decatlo?
a. Salto em distância, arremesso de peso, corrida de 200m rasos, salto triplo e lançamento do disco.
b. Arremesso de peso, salto com vara, corrida de 100m rasos, salto em altura e corrida de 1500m.
c. Salto em altura, corrida de 100m rasos, arremesso de peso, lançamento do martelo e corrida de 200m rasos.
d. Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e corrida de 400m rasos.
e. Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, arremesso de peso e corrida de 400m rasos.

O atletismo moderno é marcado com a criação do Amatheur Athletic Club, segundo relatos em 1886, fundado com o propósito de organizar campeonatos nacionais na Inglaterra. As primeiras edições e descrições dos Jogos Londrinos são marcadas pelo gosto dos reis pelo esporte, que patrocinavam as competições. Iniciando com o rei Henrique II, depois com o rei Henrique V que era um admirador de corridas, e Henrique VII, um especialista em lançamento de martelo.
Em que século são datadas as primeiras edições e descrições dos jogos londrinos de atletismo?
a. Século XV
b. Século XII
c. Século V
d. Século X
e. Século II

Atualmente as competições oficiais de natação em piscinas fechadas incluem a realização de quatro nados (crawl, borboleta, peito e costas) em diferentes distâncias, realizados de forma individual ou combinados (medley). Entretanto, a sua estreia nos Jogos Olímpicos de Atenas em 1896, foi composta por apenas três provas oficiais, as quais foram realizadas em mar aberto.
Quais foram as três provas oficiais de natação realizadas pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de Atenas em 1896?
a. 100m, 500m e 1200m de nado livre.
b. 100m costas, 800m de nado livre e 5000m de nado livre.
c. 100m borboleta, 400m Medley e 1200m de nado livre.
d. 100m de nado peito, 200m de nado livre e 1200m de nado livre.
e. 100m, 500m e 5000m de nado livre.

O atletismo no âmbito escolar é considerado uma modalidade esportiva fundamental nas aulas de educação física. Entretanto, observa-se que grande parte desses professores não se sentem seguros em trabalhar com a modalidade, pelo fato de não terem tido contato com todas as provas da modalidade ou realmente não ter visto praticamente nada sobre a mesma. Para que essa realidade possa mudar temos uma responsabilidade como profissionais de Educação Física de contribuir para a divulgação e ensino da modalidade.
As características do atletismo no âmbito escolar são:
I - Nesse ambiente o foco não será o desempenho, mas sim a vivência na modalidade.
II - Nesse ambiente sugere-se a utilização de brincadeiras e jogos pré-desportivos em torno das habilidades motoras básicas do atletismo, tais como: marchar, correr, saltar, lançar e arremessar.
III - O atletismo escolar pode ser praticado em qualquer espaço.
IV – No atletismo escolar deve-se aplicar as regras oficiais, enfatizar o treinamento físico preparando os alunos para competirem em provas oficiais.
a. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
b. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.

Ao se tratar da pedagogia do ensino da natação, podemos destacar três correntes metodológicas que estão presentes: a corrente global, a concepção analítica e a concepção sintética. Portanto, diferentes estratégias pedagógicas podem ser utilizadas no ensino da natação. Neste sentido, o mais importante é sempre levar em consideração o objetivo, as capacidades e as limitações de cada aluno.
Em relação às características da corrente global podemos afirmar:
I – Possui como objetivo a abordagem metodológica ou organizacional;
II – Possui a premissa de que a natação está associada ao próprio instinto de sobrevivência e à necessidade da experiência.
III – Possui como base a própria predisposição do aluno e menor ênfase nos métodos de ensino.
IV – É a mais utilizada por diversos técnicos e treinadores.
a. V – V – F – V – V
b. V – F – V – V – V
c. F – V – F – F – V
d. F – V – F – V – V
e. V – V – F – F – F

Os movimentos dos lançamentos são divididos em quatro fases e são comuns a todos: preparação, construção do movimento, lançamento, recuperação. O treinamento para essas provas, além de ter um grande percentual de treino técnico para melhoria da técnica de dos lançamentos para cada prova específica, deve-se dar uma atenção muito grande aos treinos de força destinados a esses atletas, tanto para membros superiores quanto inferiores, pois os movimentos de pernas são muito importantes para os lançamentos.
Em relação ao lançamento do dardo, os erros mais comuns durante o lançamento são:
I – Aumento da velocidade ao iniciar a passada cruzada.
II – Diminuição da velocidade ao iniciar a passada cruzada.
III – Saltar durante a realização da passada cruzada.
IV – Transpor a linha limite no momento do lançamento.
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Apenas as alternativas III e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.

Inicialmente o ensino da natação pode ser dividido em duas fases: a iniciação e o aprimoramento. Em ambas as fases, o planejamento das atividades das aulas de natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos) e na estrutura de cada aula, que geralmente é composta por aquecimento (com duração de 5 a 10 minutos), parte principal (com duração média de 30 a 40 minutos) e parte final ou relaxamento (com duração de 5 a 10 minutos). A parte principal contempla o objetivo específico de cada aula.
Em relação à fase de aprimoramento é correto o que se afirma:
( ) Objetiva-se o desenvolvimento das habilidades motoras básicas.
( ) Possui como principal característica o desenvolvimento das capacidades físicas e as correções técnicas dos nados e estilos.
( ) Deve-se enfatizar nesta fase atividades que objetivam-se a adaptação ao ambiente aquático, por meio de atividades lúdicas e jogos de integração.
( ) É neste período que os fundamentos de cada estilo são explorados e aperfeiçoados.
( ) Nesta fase são enfatizadas atividades para o desenvolvimento da respiração, flutuação e deslocamento.
a. V – F – V – F – V
b. V – V – F – V – F
c. F – V – F – V – F
d. F – F – V – F – V
e. F – V – F – F – F

As provas oficiais de natação que concorrem à quebra de recordes mundiais podem ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Em competições realizadas em piscinas de 25 metros, as provas oficiais de estilo livre, costas, peito, borboleta e medley seguem as mesmas das provas oficiais disputadas em piscinas de 50 metros.
Em relação às provas de Medley:
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e livre.
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte ordem: borboleta, peito, costas e livre.
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na seguinte ordem: costas, peito, borboleta e livre.
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na seguinte ordem: peito, borboleta, costas e livre.
( ) As equipes que disputam as provas de revezamento misto devem ser compostas por dois (2) homens e duas (2) mulheres.
a. V – F – F – V – V
b. V – F – F – V – F
c. F – V – V – F – V
d. V – F – V – F – V
e. F – V – F – V – F

Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda muita técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é composto por uma braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da braçada incluem: 1) Entrada e apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As fases 1 e 3 são consideradas fases propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas fases não-propulsivas da braçada. Já as fases da pernada são divididos em 1) fase descendente e 2) fase ascendente, sendo que, um ciclo de pernada completa envolve a realização de ambas as fases duas vezes (SILVEIRA et al., 2012).
Assinale a alternativa correta:
I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos.
II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados.
III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco.
IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos.
a. Somente as alternativas III e IV estão corretas.
b. Somente as alternativas I e II estão corretas.
c. Somente as alternativas II e III estão corretas.
d. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
e. Todas as alternativas estão corretas.

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