Prova Final - Fundamentos Metodológicos e Esportes Individuais

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Estado Finalizada 
 
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Questão 1 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
A prova combinada consiste em um conjunto de provas do atletismo realizadas por 
um mesmo atleta, em dois dias de competição. Para as categorias principais, as 
provas realizadas são: Heptatlo para as mulheres (7 provas) e Decatlo (10 provas) 
para os homens. Cada uma das provas detém as suas próprias regras. O atleta 
deverá, obrigatoriamente, participar de todas as provas da prova combinada em que 
estiver inscrito, devendo pontuar em todas elas. Vence a competição quem, ao final, 
tiver o maior número de pontos. Em caso de empate, vencerá o competidor que tiver 
o maior número de pontos no maior número de provas. Caso persista o empate, o 
vencedor será aquele com o maior número de pontos em qualquer outra prova. 
Quais são as provas disputadas no primeiro dia do Decatlo? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Salto em altura, corrida de 100m rasos, arremesso de peso, lançamento do 
martelo e corrida de 200m rasos. 
b. Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura e 
corrida de 400m rasos. 
c. Arremesso de peso, salto com vara, corrida de 100m rasos, salto em altura e 
corrida de 1500m. 
d. Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, arremesso de peso e 
corrida de 400m rasos. 
e. Salto em distância, arremesso de peso, corrida de 200m rasos, salto triplo e 
lançamento do disco. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
O atletismo moderno é marcado com a criação do Amatheur Athletic Club, segundo 
relatos em 1886, fundado com o propósito de organizar campeonatos nacionais na 
Inglaterra. As primeiras edições e descrições dos Jogos Londrinos são marcadas 
pelo gosto dos reis pelo esporte, que patrocinavam as competições. Iniciando com o 
rei Henrique II, depois com o rei Henrique V que era um admirador de corridas, e 
Henrique VII, um especialista em lançamento de martelo. Em que século são datadas 
as primeiras edições e descrições dos jogos londrinos de atletismo? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Século II 
b. Século XV 
c. Século XII 
d. Século X 
e. Século V 
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Sua resposta está correta. 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
Atualmente as competições oficiais de natação em piscinas fechadas incluem a 
realização de quatro nados (crawl, borboleta, peito e costas) em diferentes 
distâncias, realizados de forma individual ou combinados (medley). Entretanto, a 
sua estreia nos Jogos Olímpicos de Atenas em 1896, foi composta por apenas três 
provas oficiais, as quais foram realizadas em mar aberto. Neste sentido, pergunta-
se: Quais foram as três provas oficiais de natação realizadas pela primeira vez nos 
Jogos Olímpicos de Atenas em 1896? 
 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. 100m, 500m e 5000m de nado livre. 
b. 100m de nado peito, 200m de nado livre e 1200m de nado livre. 
c. 100m costas, 800m de nado livre e 5000m de nado livre. 
d. 100m, 500m e 1200m de nado livre. 
e. 100m borboleta, 400m Medley e 1200m de nado livre. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
O atletismo no âmbito escolar é considerado uma modalidade esportiva fundamental 
nas aulas de educação física. Entretanto, observa-se que grande parte desses 
professores não se sentem seguros em trabalhar com a modalidade, pelo fato de 
não terem tido contato com todas as provas da modalidade ou realmente não ter 
visto praticamente nada sobre a mesma. Para que essa realidade possa mudar 
temos uma responsabilidade como profissionais de Educação Física de contribuir 
para a divulgação e ensino da modalidade. Então nesse ambiente o objetivo do 
ensino do atletismo será fornecer às crianças e jovens experiências que façam com 
que reconheçam os movimentos, regras oficiais e características de cada uma das 
provas, executando-as praticamente, de acordo com suas possibilidades, além da 
possibilidade de através do atletismo contribuir com o desenvolvimento motor das 
crianças e jovens respeitando cada fase. As características do atletismo no âmbito 
escolar são: 
 
 
I - Nesse ambiente o foco não será o desempenho, mas sim a vivência na 
modalidade. 
 
 
II - Nesse ambiente sugere-se a utilização de brincadeiras e jogos pré-desportivos 
em torno das habilidades motoras básicas do atletismo, tais como: marchar, correr, 
saltar, lançar e arremessar. 
 
 
III - O atletismo escolar pode ser praticado em qualquer espaço. 
 
 
IV – No atletismo escolar deve-se aplicar as regras oficiais, enfatizar o treinamento 
físico preparando os alunos para competirem em provas oficiais. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. 
b. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
d. Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
Ao se tratar da pedagogia do ensino da natação, podemos destacar três correntes 
metodológicas que estão presentes: a corrente global, a concepção analítica e a 
concepção sintética. Portanto, diferentes estratégias pedagógicas podem ser 
utilizadas no ensino da natação. Neste sentido, o mais importante é sempre levar em 
consideração o objetivo, as capacidades e as limitações de cada aluno. Assim, o 
planejamento das atividades e a sequência pedagógica a ser utilizada no 
desenvolvimento das habilidades motoras deverão levar sempre em consideração a 
individualidade biológica de cada aluno. Em relação às características da corrente 
global podemos afirmar: 
 
 
I – Possui como objetivo a abordagem metodológica ou organizacional; 
II – Possui a premissa de que a natação está associada ao próprio instinto de 
sobrevivência e à necessidade da experiência. 
III – Possui como base a própria predisposição do aluno e menor ênfase nos 
métodos de ensino. 
IV – É a mais utilizada por diversos técnicos e treinadores. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
b. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
d. Todas as alternativas estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
A natação é uma das modalidades esportivas que deve ser ensinada no âmbito 
escolar. Embora a falta de estrutura física e de materiais adequados para o ensino 
da natação nas escolas seja um dos grandes desafios enfrentados por diferentes 
professores, o ensino da natação durante as aulas de educação física pode 
promover diversos benefícios ao aluno(a), como por exemplo, o desenvolvimento 
das capacidades motoras como também as cognitivas, incluindo a melhora da 
atenção, da concentração e do aprendizado. Em relação às características de ensino 
da natação escolar: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F) 
 
 
( ) As aulas de natação no âmbito escolar devem ser democráticas e não seletivas. 
( ) As aulas de natação no âmbito escolar devem priorizar competições internas e a 
participação em campeonatos oficiais. 
( ) As aulas de natação no âmbito escolar devem objetivar o desenvolvimento da 
criança no meio aquático e não o desempenho competitivo. 
( ) O uso de atividades que envolvem a ludicidade e a coletividade entre os alunos 
são as principais estratégias pedagógicas no ensino da natação do âmbito escolar.( ) No contexto escolar, a natação deve sempre contribuir para uma formação 
integrada dos alunos enfatizando sempre o desenvolvimento motor, cognitivo e 
sócio afetivo de maneira coletiva. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – V – F – V – V 
b. V – F – V – V – V 
c. F – V – F – F – V 
d. F – V – F – V – V 
e. V – V – F – F – F 
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Sua resposta está correta. 
Questão 7 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
Marcar questão 
Texto da questão 
A prova combinada consiste em um conjunto de provas do atletismo realizadas por 
um mesmo atleta, em dois dias de competição. Para as categorias principais, as 
provas realizadas são: Heptatlo para as mulheres (7 provas) e Decatlo (10 provas) 
para os homens. Cada uma das provas detém as suas próprias regras. O atleta 
deverá, obrigatoriamente, participar de todas as provas da prova combinada em que 
estiver inscrito, devendo pontuar em todas elas. Vence a competição quem, ao final, 
tiver o maior número de pontos. Em caso de empate, vencerá o competidor que tiver 
o maior número de pontos no maior número de provas. Caso persista o empate, o 
vencedor será aquele com o maior número de pontos em qualquer outra prova. 
Quais são as provas disputadas no primeiro dia do heptatlo? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Salto em distância, salto em altura, corrida de 200m rasos e lançamento do disco. 
b. Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso e corrida de 200m 
rasos. 
c. Corrida de 100m com barreiras; salto em altura; arremesso de peso e corrida 
200m rasos. 
d. Salto em distância, salto em altura, lançamento do dardo e 800m rasos. 
e. Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, salto com vara e corrida de 
1500m. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
Os movimentos dos lançamentos são divididos em quatro fases e são comuns a 
todos: preparação, construção do movimento, lançamento, recuperação. O 
treinamento para essas provas, além de ter um grande percentual de treino técnico 
para melhoria da técnica de dos lançamentos para cada prova específica, deve-se 
dar uma atenção muito grande aos treinos de força destinados a esses atletas, tanto 
para membros superiores quanto inferiores, pois os movimentos de pernas são 
muito importantes para os lançamentos. Neste sentido, os exercícios que enfatizam 
a melhora da técnica são indispensáveis no processo de treinamento de lançadores. 
Em relação ao lançamento do dardo, os erros mais comuns durante o lançamento 
são: 
 
 
I – Aumento da velocidade ao iniciar a passada cruzada. 
 
 
II – Diminuição da velocidade ao iniciar a passada cruzada. 
 
 
III – Saltar durante a realização da passada cruzada. 
 
 
IV – Transpor a linha limite no momento do lançamento. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Todas as alternativas estão corretas. 
b. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas. 
d. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. 
e. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
Inicialmente o ensino da natação pode ser dividido em duas fases: a iniciação e o 
aprimoramento. Em ambas as fases, o planejamento das atividades das aulas de 
natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos) 
e na estrutura de cada aula, que geralmente é composta por aquecimento (com 
duração de 5 a 10 minutos), parte principal (com duração média de 30 a 40 minutos) 
e parte final ou relaxamento (com duração de 5 a 10 minutos). A parte principal 
contempla o objetivo específico de cada aula. Nela pode conter exercícios 
educativos, corretivos e de vivências que possibilitará o progresso do aluno na 
natação. Em relação à fase de aprimoramento é correto o que se afirma: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Objetiva-se o desenvolvimento das habilidades motoras básicas. 
 
 
( ) Possui como principal característica o desenvolvimento das capacidades físicas 
e as correções técnicas dos nados e estilos. 
 
 
( ) Deve-se enfatizar nesta fase atividades que objetivam-se a adaptação ao 
ambiente aquático, por meio de atividades lúdicas e jogos de integração. 
 
 
( ) É neste período que os fundamentos de cada estilo são explorados e 
aperfeiçoados. 
 
 
( ) Nesta fase são enfatizadas atividades para o desenvolvimento da respiração, 
flutuação e deslocamento. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – V – F – V – F 
b. F – V – F – F – F 
c. F – V – F – V – F 
d. F – F – V – F – V 
e. V – F – V – F – V 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
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Texto da questão 
As provas oficiais de natação que concorrem à quebra de recordes mundiais podem 
ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Em competições realizadas em 
piscinas de 25 metros, as provas oficiais de estilo livre, costas, peito, borboleta e 
medley seguem as mesmas das provas oficiais disputadas em piscinas de 50 
metros. Entretanto, em competições realizadas em piscinas de 25 metros as provas 
de revezamentos são: revezamento Livre (4x50, 4x100 e 4x200 metros); revezamento 
Medley (4x50 e 4x100 metros) e revezamento misto (4x50 metros livres e 4x50 
metros Medley). Em relação às provas de Medley: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte 
ordem: borboleta, costas, peito e livre. 
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte 
ordem: borboleta, peito, costas e livre. 
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na 
seguinte ordem: costas, peito, borboleta e livre. 
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na 
seguinte ordem: peito, borboleta, costas e livre. 
( ) As equipes que disputam as provas de revezamento misto devem ser compostas 
por dois (2) homens e duas (2) mulheres. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. V – F – F – V – V 
b. V – F – F – V – F 
c. F – V – F – V – F 
d. V – F – V – F – V 
e. F – V – V – F – V 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
Questão 11 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
Marcar questão 
Texto da questão 
A marcha atlética é considerada uma das provas mais difíceis do atletismo. A 
marcha atlética é uma progressão de passos, executados de tal modo que o atleta 
mantenha um contato contínuo com o solo, não podendo ocorrer (a olho nu) a perda 
do contato com o mesmo. A perna que avança deve estar reta (ou seja, não 
flexionada no joelho) desde o momento do primeiro contato com o solo, até a 
posição ereta vertical. Na categoria adulto (masculino e feminino), a prova de 
marcha atlética geralmente é disputada com distância de 20.000m, entretanto, para a 
categoria masculina a distância de 50.000m também é considerada uma prova 
oficial. As regras básicas da realização da marcha atlética incluem: 
 
 
I - A saída ocorre nos mesmos moldes das provas de longa distância, ou seja: saída 
alta e sob a voz de comando: “às suas marcas” e tiro de largada. 
 
 
II - A progressão de passos deve provocar uma manutenção contínua do contato 
com o solo, ou seja, o pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior 
deixe o terreno. 
 
 
III - Quando o competidor não está realizando a técnica de maneira correta, ele pode 
ser advertido pelos árbitros, seja com uma placa amarela ou cartões vermelhos. 
Quando, na opinião de quatro árbitros, o movimento não se encaixar na definição da 
marcha, o atleta será desqualificado. 
 
 
IV - A chegada ocorre na reta oposta à saída, vencendo o atleta que cruzar a linha de 
chegada primeiro. 
 
 
Assinale a alternativacorreta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
d. Todas as alternativas estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I e IV estão corretas. 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
Questão 12 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda 
muita técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é 
composto por uma braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da 
braçada incluem: 1) Entrada e apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As 
fases 1 e 3 são consideradas fases propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas 
fases não-propulsivas da braçada. Já as fases da pernada são divididos em 1) fase 
descendente e 2) fase ascendente, sendo que, um ciclo de pernada completa 
envolve a realização de ambas as fases duas vezes (SILVEIRA et al., 2012). Os erros 
mais comuns durante a realização do nado borboleta incluem: 
 
 
I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os 
cotovelos baixos. 
 
 
II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com 
os pés flexionados. 
 
 
III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco. 
 
 
IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés 
estendidos. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Somente as alternativas III e IV estão corretas. 
b. Somente as alternativas I e II estão corretas. 
c. Somente as alternativas II e III estão corretas. 
d. Somente as alternativas II e IV estão corretas. 
e. Todas as alternativas estão corretas. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 13 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
Marcar questão 
Texto da questão 
Durante a corrida alguns fatores podem ser determinantes no resultado de uma 
corrida de velocidade, dentre eles podemos destacar o tempo de reação, a força e 
velocidade de Sprint, além da resistência de Sprint. Neste sentido, os treinamentos 
devem ter foco para a melhoria dessas variáveis. Nas provas de velocidade teremos 
a saída de blocos, que fazem muita diferença na largada e no resultado final da 
prova, devendo dedicar uma parte dos treinos voltado para eles, principalmente nas 
provas mais curtas. É recomendado que treine os mais variados estímulos possíveis 
(sonoros, visuais, de diferentes posições). Qual a sequência completa da saída de 
bloco durante uma prova de corrida em velocidade? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Prontos, aos seus lugares, aceleração e desaceleração. 
b. Prontos, aos seus lugares, partida e corrida. 
c. Aos seus lugares, partida, aceleração e desaceleração. 
d. Aos seus lugares, partida, aceleração e desaceleração. 
e. Aos seus lugares, prontos, partida e aceleração. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 14 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
Marcar questão 
Texto da questão 
As provas com barreiras ou obstáculos, tem por objetivo percorrer uma determinada 
distância transpondo as barreiras ou os obstáculos. As provas oficiais olímpicas 
apresentam diferenças nas distâncias para homens e mulheres. Sendo os 100 
metros com barreiras (c/b) disputada pelas mulheres e os 110 metros com barreiras 
(c/b) disputada pelos homens. Por outro lado, os 400 m c/b e 3000 m com obstáculos 
são disputados por ambos. As regras para as provas com barreiras e obstáculos 
seguem as mesmas das provas de corrida rasas, entretanto são acrescidas as 
seguintes regras: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Derrubar a barreira, desde que involuntariamente e sem atrapalhar outro atleta, 
não gera desclassificação. 
 
 
( ) Derrubar a barreira, mesmo que involuntariamente e sem atrapalhar outro atleta, 
gera desclassificação. 
 
 
( ) Na prova de 3000 m com obstáculo são sete voltas e meia na pista de atletismo. 
 
 
( ) Na prova de 3000 m com obstáculo os atletas devem passar 28 vezes os 
obstáculos e sete vezes o fosso de água. 
 
 
( ) Na prova de 3000 m com obstáculo os atletas devem passar 26 vezes os 
obstáculos e oito vezes o fosso de água. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. F – V – F – V – V 
b. V – F – F – V – F 
c. V – F – V – V – F 
d. V – F – F – F – V 
e. F – V – V – V – F 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
Questão 15 
Correto 
Atingiu 0,40 de 0,40 
Marcar questão 
Texto da questão 
Os erros mais comuns durante a realização do estilo peito são: iniciar a braçada 
sem que os braços estejam completamente estendidos à frente e as palmas das 
mãos estarem voltadas para fora; executar a tração dos braços diferentemente um 
do outro; manter os joelhos e pés separados (assimetria do movimento) na fase de 
flexão dos joelhos; executar a pernada muito na superfície (com parte dos pés 
saindo da água) e terminar a pernada com elas estendidas e separadas (NAKAMURA 
1997). Em relação à técnica do nado peito, qual a sequência correta das fases do 
nado durante a pernada? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Recuperação, varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento e 
deslize. 
b. Recuperação, varredura para fora, levantamento, varredura para dentro, agarre e 
deslize. 
c. Varredura para dentro, agarre, levantamento, recuperação, varredura para fora e 
deslize. 
d. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, levantamento, recuperação e 
deslize. 
e. Recuperação, varredura para dentro, agarre, varredura para fora, levantamento e 
deslize. 
Feedback 
Sua resposta está correta.