Grátis: A duração da sessão de ginástica laboral deve: Deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa. Ser ... – Questões Respondidas

Fisioterapia

Colégio Objetivo

A duração da sessão de ginástica laboral deve:
Deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa.
Ser o mais curta possível, para não interferir na produtividade do departamento.
Utilizar o tempo máximo possível, por exemplo, 40 minutos, para que haja maior participação dos trabalhadores.
Por regra, deve ter a mesma duração em todos os setores atendidos na empresa.

estudandofisioterapia

há 6 meses

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Respostas

Ed

há 6 meses

A duração da sessão de ginástica laboral deve ser programada levando em conta o comportamento dos trabalhadores e a dinâmica da empresa. O ideal é que a sessão tenha um tempo que equilibre a eficácia dos exercícios com a manutenção da produtividade. Geralmente, sessões de 10 a 20 minutos são recomendadas, pois são curtas o suficiente para não interferir significativamente na rotina de trabalho, mas longas o suficiente para proporcionar benefícios. Portanto, a resposta correta seria que a duração deve ser adaptada às necessidades específicas de cada setor e dos trabalhadores.

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A avaliação inicial para verificar as premissas de um programa de ginástica laboral deve levar em conta a variedade multifatorial da ocorrência dos problemas de saúde que se queira prevenir, bem como os demais objetivos institucionais, podendo ser realizadas verificações diversas. Assinale a alternativa correta sobre a avaliação inicial para ginástica laboral.
Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de modo a montar um panorama para elaboração do programa.
Será necessário realizar medição de peso e altura de todos os participantes.
O teste ergométrico é o parâmetro mais recomendável para avaliação, uma vez que conjuga informações pessoais e de capacidade de produção.
Para postos de trabalho administrativo pode-se utilizar um teste ergométrico, e para postos de trabalho braçal deve ser utilizado o IMC (índice de massa corporal).

Analise as afirmacoes a seguir sobre a integração da ginástica laboral com outras iniciativas e programas empresariais de qualidade de vida.
Assinale a alternativa correta após avaliar as afirmações.
I. A ginástica laboral não pode se integrar com programas de qualidade de vida.
II. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento de saúde física.
III. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial.

De acordo com o horário de aplicação da ginástica laboral, esta pode ser classificada como:
Ginástica preparatória, de pausa e de final de expediente.
Ginástica de aquecimento e de resfriamento.
Ginástica preparatória, de aquecimento e de preparação.
Ginástica de aquecimento, de alongamento e de força.
Ginástica matutina, ginástica vespertina, ginástica noturna.

Em relação aos locais para a prática de ginástica laboral, analise as afirmações a seguir.
Assinale a alternativa correta.
I. A sessão de ginástica laboral deve ser realizada sempre no próprio setor de trabalho.
II. Em empresas que possuem diversos setores, a ginástica laboral deve ocorrer no local que fique equidistante de todos os setores.
III. A escolha do local da sessão de ginástica laboral deve ser realizada no próprio momento da sessão, de modo a resolver a melhor opção para aquele dia.

Podem ser citados como objetivos individuais e institucionais da implantação da prática de ginástica laboral as alternativas a seguir, exceto:
Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador.
Prevenir doenças ocupacionais através da atividade física específica.
Aumentar a motivação e disposição para o trabalho.
Reduzir o número de acidentes de trabalho e o absenteísmo.
Promover consciência corporal, saúde e bem-estar.

Tomando como exemplo o objetivo de flexibilidade da região lombar devido à sua relevância para prevenir dores, assinale a alternativa correta.
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios para maior eficácia e motivação para a participação.
a- É importante escolher qual o melhor exercício para esta região e planejar aplicar sempre o mesmo exercício, pois este será o mais eficiente.
b- É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios para maior eficácia e motivação para a participação.
c- É importante variar os exercícios e o profissional escolherá o exercício na hora da sessão.
d- É importante escolher qual exercício mais fácil para esta região corporal e repetir sempre o mesmo para que os trabalhadores consigam realizá-lo com facilidade.