Para identificar qual das opções é um monossacarídeo e uma das principais fontes de energia para os organismos, vamos analisar cada alternativa: a) Frutose - É um monossacarídeo, encontrado em frutas, e é uma fonte de energia. b) Lactose - É um dissacarídeo, composto por glicose e galactose, não é um monossacarídeo. c) Glicogênio - É um polissacarídeo, que serve como reserva de energia em animais, não é um monossacarídeo. d) Amido - Também é um polissacarídeo, que serve como reserva de energia em plantas, não é um monossacarídeo. Portanto, a alternativa correta é: a) Frutose.