Ed
há 9 meses
Vamos analisar as opções apresentadas para identificar a recomendação de autocuidado que pode auxiliar os trabalhadores dos serviços de saúde a preservar sua saúde mental: a) Compartilhar informações, principalmente aquelas de origem duvidosa, que possam ter conteúdos alarmantes ou falsos. - Essa opção não é recomendada, pois compartilhar informações duvidosas pode aumentar a ansiedade e o estresse. b) Acessar informações que possam aumentar o estresse e a ansiedade nos momentos de descanso. - Essa opção também não é recomendada, pois acessar informações estressantes durante o descanso é prejudicial à saúde mental. c) Usar estratégias positivas, tais como: técnicas de respiração, meditação, apoio mútuo entre colegas, alongamentos e práticas integrativas, entre outros. - Esta opção é a mais adequada, pois envolve práticas que promovem o bem-estar e a saúde mental. d) Usar estratégias de enfrentamento, como uso de tabaco, álcool, outras drogas, que tragam sensação de bem estar e coragem. - Essa opção é prejudicial, pois o uso de substâncias pode levar a problemas de saúde mental e física. Portanto, a opção correta que apresenta uma recomendação de autocuidado é: c) Usar estratégias positivas, tais como: técnicas de respiração, meditação, apoio mútuo entre colegas, alongamentos e práticas integrativas, entre outros.
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