Ed
há 7 meses
Para identificar as fontes de fibras solúveis, vamos analisar as opções apresentadas: a) Farelo, brócolis, cevada, maçã - O farelo é mais rico em fibras insolúveis, enquanto a cevada e a maçã são boas fontes de fibras solúveis. Brócolis não é uma fonte significativa de fibras solúveis. b) Aveia, maçã, cevada, laranja - A aveia, a maçã e a cevada são conhecidas por suas fibras solúveis. A laranja também contém fibras solúveis, embora em menor quantidade. c) Aveia, limão, couve, cenoura - A aveia é uma boa fonte de fibras solúveis, mas o limão, a couve e a cenoura não são fontes significativas. d) Farelo, couve, trigo, cenoura - O farelo e o trigo são mais ricos em fibras insolúveis, e a couve e a cenoura também não são fontes significativas de fibras solúveis. e) Trigo, laranja, brócolis, limão - O trigo é mais rico em fibras insolúveis, e brócolis e limão não são fontes significativas de fibras solúveis. Após essa análise, a opção que apresenta as melhores fontes de fibras solúveis é: b) Aveia, maçã, cevada, laranja.
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