Um dos aspectos mais importantes na prescrição do exercício físico é o controle da intensidade adequada do esforço. Para tanto, a utilização de testes físicos apresenta-se como uma ferramenta importante para avaliar o condicionamento físico e para fornecer medidas de referência para prescrição de exercícios. Por isso, a escolha do teste físico deve ser feita com cautela para que ela represente medidas reais. Os testes podem ser realizados tanto em laboratório como em campo, ou seja, no local da própria prática desportiva. Nesse sentido, o profissional de Educação Física precisa conhecer as vantagens e as desvantagens de cada uma dessas opções para escolher qual teste é o mais adequado para atender seus objetivos. Nesse contexto, sobre uma desvantagem dos testes realizados em campo, assinale a alternativa CORRETA:
a) Necessita pessoas e equipamentos altamente especializados e o teste não respeita a especificidade do esporte avaliado.
b) As informações obtidas nos testes não podem ser transferidas e utilizadas como referência para prescrição de exercício.
c) A avaliação simultânea de vários sujeitos.
d) O teste de campo não permite controle das variáveis. Por exemplo, no campo não é possível controlar a temperatura.
a) Necessita pessoas e equipamentos altamente especializados e o teste não respeita a especificidade do esporte avaliado.
b) As informações obtidas nos testes não podem ser transferidas e utilizadas como referência para prescrição de exercício.
c) A avaliação simultânea de vários sujeitos.
d) O teste de campo não permite controle das variáveis. Por exemplo, no campo não é possível controlar a temperatura.
Respostas
Ed 
ano passado
Vamos analisar as alternativas apresentadas sobre as desvantagens dos testes realizados em campo: a) Necessita pessoas e equipamentos altamente especializados e o teste não respeita a especificidade do esporte avaliado. - Essa afirmação não é verdadeira para testes de campo, que geralmente são mais acessíveis e não requerem alta especialização. b) As informações obtidas nos testes não podem ser transferidas e utilizadas como referência para prescrição de exercício. - Isso não é uma desvantagem, pois os testes de campo podem sim fornecer informações úteis para a prescrição de exercícios. c) A avaliação simultânea de vários sujeitos. - Essa não é uma desvantagem, mas sim uma vantagem, pois permite avaliar mais pessoas ao mesmo tempo. d) O teste de campo não permite controle das variáveis. Por exemplo, no campo não é possível controlar a temperatura. - Esta é uma desvantagem real, pois em testes de campo, fatores externos como temperatura, umidade e outros podem influenciar os resultados, dificultando o controle das variáveis. Portanto, a alternativa correta que apresenta uma desvantagem dos testes realizados em campo é: d) O teste de campo não permite controle das variáveis. Por exemplo, no campo não é possível controlar a temperatura.
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A medida de perímetros é bastante utilizada no meio da Educação Física, por ser de baixo custo e fácil aplicação. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados para obtenção precisa desse índice. Quanto à medida de perímetros, analise as sentenças a seguir:
Assinale a alternativa CORRETA:
I- O perímetro da coxa pode ser obtido na sua porção proximal, medial ou distal.
II- A mensuração dos perímetros é realizada por meio do adipômetro.
III- O perímetro do braço deve sempre ser mensurado com esse membro contraído.
IV- O perímetro deve ser mensurado em sua extensão máxima.
a) As sentenças II e III estão corretas.
b) As sentenças I e IV estão corretas.
c) As sentenças III e IV estão corretas.
d) As sentenças I e III estão corretas.
Os testes motores são amplamente utilizados na Educação Física para avaliação da capacidade física dos indivíduos.
Com base no exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
a) Os testes motores caracterizam-se pela realização de uma tarefa específica e são divididos conforme a capacidade avaliada.
b) O desempenho motor, por sua vez, condiz em um constructo multifatorial resultante do comportamento apresentado pelo grupo das capacidades motoras.
c) Não é possível aplicar apenas um tipo de teste para avaliar o desempenho motor de um indivíduo, sendo apropriada a utilização de baterias de testes.
d) Teste é um procedimento, técnica ou método que pode ser utilizado para avaliar peculiaridades de uma variável da pessoa.
A manutenção de uma resistência cardiorrespiratória adequada é fundamental para o desenvolvimento de todas as atividades e para a saúde. De fato, estudos mostram que uma baixa condição cardiorrespiratória está relacionada com o aparecimento de doenças cardiovasculares e à morte precoce. Por isso, é importante a prática regular de exercício físico para o desenvolvimento dessa qualidade física. Somado a isso, a realização regular de avaliações físicas que avaliem esta capacidade é importante para o acompanhamento da saúde do indivíduo.
Com relação aos testes de resistência cardiorrespiratória, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O objetivo do teste de vai e vem é avaliar o componente motor associado à resistência cardiorrespiratória por meio da caminhada/corrida contínua em longas distâncias.
( ) O teste de caminhada/corrida de vai e vem possui o objetivo de avaliar o componente motor associado à resistência cardiorrespiratória em caminhada/corrida com mudanças de direção em ritmo progressivamente mais elevado.
( ) No teste de caminhada/corrida de longa distância, o avaliado deve deslocar-se de uma linha a outra, as quais são separadas por uma distância de 20 m, invertendo o sentido do percurso e retornando à linha oposta. O ritmo de deslocamento deve estar de acordo com os sinais sonoros que são emitidos por um compact disc, o qual é pré-gravado para ser utilizado neste teste.
( ) No teste de longa distância, o avaliado deve tentar percorrer, por meio da caminhada e/ou da corrida, a maior distância possível no espaço de tempo de nove ou 12 minutos, conforme o protocolo do teste que estiver sendo utilizado.
( ) O teste de longa deve ter dois avaliadores, sendo um na linha de partida e outro na metade do percurso que anuncia tempo e distância para o término do teste. Os autores sugerem que, durante o desenvolvimento deste teste, os avaliadores estimulem os avaliados a se esforçarem para atingir o melhor rendimento possível.
a) V - F - V - V - F.
b) F - V - F - V - V.
c) V - F - V - F - V.
d) F - F - V - V - V.
A utilização de medidas e avaliações pelo profissional de Educação Física é uma ferramenta imprescindível para o acompanhamento da saúde e até mesmo da performance de indivíduos. Desse modo, o profissional deve saber como realizar as principais medidas físicas, bem como interpretar os dados obtidos. Nesse contexto, considere que você foi contratado para realizar uma avaliação física. O sujeito avaliado possui as seguintes características: sexo masculino, 52 anos, com o peso de 115 Kg e altura de 1,83 m. Baseado nesses dados e na sua relação com o Índice de Massa Magra, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA:
( ) O indivíduo que apresenta um valor de referência de IMC de 20,3 encontra-se abaixo do peso.
( ) Para calcular o IMC utiliza-se a massa corporal em quilogramas e a estatura em metros, ou seja, IMC = massa corporal (Kg)/estatura2 (m).
( ) O IMC caracteriza o estado nutricional do indivíduo de modo a classificá-lo em abaixo do peso, peso ideal, sobrepeso e obesidade.
( ) O indivíduo citado no enunciado possui um IMC de 34,33 classificando-o, na tabela de referência, como sobrepeso.
( ) Em atletas, o IMC não é confiável, pois em geral superestima os resultados colocando-os na categoria de sobrepeso.
a) F - F - V - V - F.
b) V - F - V - F - V.
c) F - V - V - F - V.
d) F - V - F - F - F.
Os testes motores são amplamente utilizados na Educação Física para avaliação da capacidade física dos indivíduos.
Nesse contexto, assinale a alternativa INCORRETA:
A Teste é um procedimento, técnica ou método que pode ser utilizado para avaliar peculiaridades de uma variável da pessoa.
B Os testes motores caracterizam-se pela realização de uma tarefa específica e são divididos conforme a capacidade avaliada.
C Não é possível aplicar apenas um tipo de teste para avaliar o desempenho motor de um indivíduo, sendo apropriada a utilização de baterias de testes.
D O desempenho motor, por sua vez, condiz em um constructo multifatorial resultante do comportamento apresentado pelo grupo das capacidades motoras.
O sucesso de uma avaliação física depende diretamente da escolha do teste a ser aplicado pelo profissional de Educação Física. A escolha correta é importante para que o teste atinja o objetivo proposto. Nesse contexto, além de conhecer os testes físicos, o professor também precisa conhecer e conceituar importantes medidas fisiológicas.
Acerca do exposto, analise as sentenças a seguir: I- A velocidade é o principal indicador fisiológico associado à resistência cardiorrespiratória. II- A força está relacionada à capacidade de o indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que regem o universo. III- A capacidade de realizar o maior número possível de abdominais em 60 segundos por exemplo, é um exemplo de resistência muscular. IV- A capacidade de mudar a posição do corpo no espaço é uma característica da agilidade. Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e III estão corretas.
B
Somente a sentença II está correta.
C
As sentenças I e IV estão corretas.
D
As sentenças II, III e IV estão corretas.
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