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Assim como em qualquer atividade, devemos ter alguns cuidados para a realização dos exercícios em ambientes aquáticos. Estes cuidados são indispensáveis para a segurança dos alunos(as) durante a realização das aulas de natação. Neste sentido, antes de atividades na piscina, o professor deverá sempre observar e verificar alguns fatores importantes para que evitem, por exemplo, quadros de hipotermia (redução da temperatura interna corporal), afogamentos e incidência de alergias e/ou infecções.
Neste sentido, os fatores importantes envolvidos na segurança da realização das aulas da natação incluem a verificação:
I – Da profundidade da piscina.
II – Da temperatura da água.
III – Da fixação das bandeirinhas e das raias.
IV – Do grau de limpeza/pureza da água.
a. Todas as alternativas estão corretas.
b. Apenas as alternativas I e II estão corretas.
c. Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
d. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas.

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Ed

há 9 meses

Vamos analisar cada um dos itens: I – Da profundidade da piscina. Verdadeiro, a profundidade é um fator importante para a segurança dos alunos, pois influencia na segurança durante os exercícios e na prevenção de afogamentos. II – Da temperatura da água. Verdadeiro, a temperatura da água é crucial para evitar quadros de hipotermia e garantir o conforto dos alunos durante as aulas. III – Da fixação das bandeirinhas e das raias. Verdadeiro, a fixação adequada das bandeirinhas e raias é importante para a segurança e organização das atividades na piscina. IV – Do grau de limpeza/pureza da água. Verdadeiro, a limpeza e pureza da água são essenciais para prevenir alergias e infecções, garantindo a saúde dos alunos. Todos os itens (I, II, III e IV) são verdadeiros e relevantes para a segurança nas aulas de natação. Portanto, a alternativa correta é: a. Todas as alternativas estão corretas.

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Atualmente as competições oficiais de natação em piscinas fechadas incluem a realização de quatro nados (crawl, borboleta, peito e costas) em diferentes distâncias, realizados de forma individual ou combinados (medley). Entretanto, a sua estreia nos Jogos Olímpicos de Atenas em 1896, foi composta por apenas três provas oficiais, as quais foram realizadas em mar aberto.
Quais foram as três provas oficiais de natação realizadas pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de Atenas em 1896?
a. 100m, 500m e 1200m de nado livre.
b. 100m costas, 800m de nado livre e 5000m de nado livre.
c. 100m borboleta, 400m Medley e 1200m de nado livre.
d. 100m de nado peito, 200m de nado livre e 1200m de nado livre.
e. 100m, 500m e 5000m de nado livre.

Inicialmente o ensino da natação pode ser dividido em duas fases: a iniciação e o aprimoramento. Em ambas as fases, o planejamento das atividades das aulas de natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos) e na estrutura de cada aula, que geralmente é composta por aquecimento (com duração de 5 a 10 minutos), parte principal (com duração média de 30 a 40 minutos) e parte final ou relaxamento (com duração de 5 a 10 minutos). A parte principal contempla o objetivo específico de cada aula.
Em relação à fase de aprimoramento é correto o que se afirma:
( ) Objetiva-se o desenvolvimento das habilidades motoras básicas.
( ) Possui como principal característica o desenvolvimento das capacidades físicas e as correções técnicas dos nados e estilos.
( ) Deve-se enfatizar nesta fase atividades que objetivam-se a adaptação ao ambiente aquático, por meio de atividades lúdicas e jogos de integração.
( ) É neste período que os fundamentos de cada estilo são explorados e aperfeiçoados.
( ) Nesta fase são enfatizadas atividades para o desenvolvimento da respiração, flutuação e deslocamento.
a. V – F – V – F – V
b. V – V – F – V – F
c. F – V – F – V – F
d. F – F – V – F – V
e. F – V – F – F – F

Uma das estratégias utilizadas para a adaptação ao meio aquático é a aplicação de atividades lúdicas. As atividades lúdicas proporcionam ao indivíduo o conforto de se exercitar na superfície da água, além de promover a descontração e gosto pela prática (FIORI et al., 2019). Neste sentido, trabalhar o desenvolvimento das habilidades motoras por meio do uso de tarefas e brincadeiras na água é uma excelente estratégia para o início do ensino da natação.
Dentre as habilidades, a realização das atividades lúdicas pode contribuir para:
I – O controle da respiração.
II – O desenvolvimento da imersão.
III – O desenvolvimento da flutuação e deslize sobre a água.
IV – O desenvolvimento da coordenação motora fina.
a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.
b. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas.
c. Apenas as alternativas I e III estão corretas.
d. Todas as alternativas estão corretas.
e. Apenas as alternativas I e II estão corretas.

Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda muita técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é composto por uma braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da braçada incluem: 1) Entrada e apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As fases 1 e 3 são consideradas fases propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas fases não-propulsivas da braçada.
Os erros mais comuns durante a realização do nado borboleta incluem:
I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos.
II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados.
III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco.
IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos.
a. Somente as alternativas II e III estão corretas.
b. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
c. Somente as alternativas III e IV estão corretas.
d. Todas as alternativas estão corretas.
e. Somente as alternativas I e II estão corretas.

As provas oficiais de natação que concorrem à quebra de recordes mundiais podem ser disputadas em piscinas de 25 e 50 metros. Em competições realizadas em piscinas de 25 metros, as provas oficiais de estilo livre, costas, peito, borboleta e medley seguem as mesmas das provas oficiais disputadas em piscinas de 50 metros.
Em relação às provas de Medley:
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e livre.
( ) Na prova de medley individual o nadador nada os quatros estilos na seguinte ordem: borboleta, peito, costas e livre.
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na seguinte ordem: costas, peito, borboleta e livre.
( ) Nas provas de revezamento medley, os nadadores nadam os quatros nados na seguinte ordem: peito, borboleta, costas e livre.
( ) As equipes que disputam as provas de revezamento misto devem ser compostas por dois (2) homens e duas (2) mulheres.
a. V – F – F – V – V
b. V – F – F – V – F
c. F – V – V – F – V
d. V – F – V – F – V
e. F – V – F – V – F

O ensino da natação envolve planejamento e conhecimento do aluno(a) em relação à sua experiência prévia. Neste sentido, quando o aluno(a) está iniciando a prática na modalidade de natação, uma das primeiras etapas é a fase de adaptação ao ambiente aquático.
Portanto, o processo de ensino da natação pode ser dividido em duas fases. Quais são as duas fases envolvidas no processo de ensino da natação?
a. Iniciação e treinamento.
b. Treinamento e técnica.
c. Iniciação e desenvolvimento.
d. Desenvolvimento e treinamento.
e. Iniciação e aprimoramento.

O estilo peito é caracterizado pelo deslocamento humano na água na posição ventral do corpo, possuindo movimentos simultâneos, simétrico e coordenado dos membros superiores e inferiores, possuindo fases de ascensão e descenso de ombros e quadris permitindo, portanto a realização da inspiração.
A caracterização das fases de nado peito pode ser dividida em fases da braçada e fases durante a pernada. Qual a sequência correta das fases do nado peito durante a braçada?
a. Varredura para dentro, agarre, varredura para fora, finalização e recuperação.
b. Varredura para fora, varredura para dentro, finalização e recuperação.
c. Varredura para fora, recuperação, varredura para dentro, agarre e finalização.
d. Varredura para dentro, varredura para fora, agarre, recuperação e finalização.
e. Varredura para fora, agarre, varredura para dentro, finalização e recuperação.

De acordo com a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), o primeiro campeonato oficial de natação no Brasil aconteceu em 1898 no Rio de Janeiro e consistiu na travessia entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luzia, uma distância de 1500m de nado livre.
Dentre as competências e responsabilidades da FINA, assinale a alternativa correta:
a. Administrar competições estaduais de natação.
b. Administrar competições nacionais de natação.
c. Administrar competições internacionais de natação.
d. Administrar competições microrregionais de natação.
e. Administrar competições regionais de natação.

A natação é uma modalidade esportiva muito antiga. Os primeiros registros históricos sobre a origem da natação foram encontrados no Egito no ano 5000 a.C. Entretanto, nesta época a natação ainda não era considerada um esporte, mas sim uma mera função de sobrevivência ao ambiente aquático (SAAVEDRA et al., 2003). Há relatos também que na Grécia antiga a natação era fundamental para a formação física de jovens e soldados, mas foi somente a partir do século XVII que os estilos de nados e as regras começaram a ser estabelecidas.
De acordo com os registros históricos, em que país ocorreu à primeira disputa de natação?
a. Brasil.
b. Inglaterra.
c. Estados Unidos.
d. França.
e. Austrália.