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(Adaptado de Instituto UniFil 2020). O estilo medley é uma forma de competição onde os indivíduos devem realizar quatro diferenciados estilos de natação. Inclusive é uma prova que faz parte de grandes competições olímpicas. Em uma prova medley individual de 400m masculino, o atleta deve seguir uma sequência oficial dos estilos.
Assinale a alternativa que corresponde a essa sequência.
Peito, borboleta, costas, livre.
Costas, peito, borboleta, livre.
Borboleta, costas, peito, livre.
Costas, livre, borboleta, peito.
Peito, costas, livre, borboleta.
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Na prova de medley individual de 400m masculino, a sequência oficial dos estilos de natação é: 1. Borboleta 2. Costas 3. Peito 4. Livre Portanto, a alternativa correta é: Borboleta, costas, peito, livre.

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Analise as proposições a seguir e assinale a alternativa correta: I. O processo de adaptação ao meio líquido é caracterizado pela fase inicial do indivíduo com a água. PORQUE II. Esse processo contribui para o desenvolvimento de habilidades motoras associadas ao aprendizado das técnicas referentes aos nados que serão ensinados mais adiante.
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.
A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda uma proposição verdadeira.
As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda se relaciona com a primeira.
As duas asserções são proposições falsas.

Analise as proposições a seguir e assinale a alternativa correta: I.A modalidade aquática deep water exige intenso trabalho do sistema cardiorrespiratório, por isso, é indicada para pessoas com alto nível de condicionamento físico e atletas em processo de reabilitação de lesões. PORQUE II.A coreografia aquática compreende movimentos coreografados combinados com a música. As aulas são elaboradas seguindo um número específico de repetições e ritmo musical. São utilizados elementos da dança, natação e ginástica.
As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda se relaciona com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição verdadeira e a segunda uma proposição falsa.
As duas asserções são proposições falsas.
As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não se relaciona com a primeira.
A primeira asserção é uma proposição falsa e a segunda uma proposição verdadeira.

(Adaptado de Máxima 2021). Para se obter o equilíbrio térmico, durante o contato com a água, ocorre no corpo humano a perda de calor de diversas maneiras para manter o ótimo funcionamento durante a prática da natação.
Assinale a alternativa que melhor combina com a perda de calor:
Radiação – convecção – condução – evaporação;
Evaporação – radiação – convecção – condução;
Evaporação – convecção – radiação – condução.
Condução – evaporação – radiação – convecção;
Convecção – condução – evaporação – radiação;

Em relação às aulas intervaladas de hidroginástica, analise as sentenças abaixo:
Está correto o que se afirma em:
I) As aulas intervaladas de hidroginástica têm como objetivo o trabalho específico de determinado músculo ou grupamento muscular.
II) As aulas intervaladas de hidroginástica são caracterizadas por uma alternância entre períodos de execução de exercícios físicos e intervalos de recuperação.
III) As aulas intervaladas de hidroginástica são consideradas uma estratégia eficaz para acelerar o metabolismo e variar o estímulo. Portanto, é destinada aos alunos avançados.
II e III, apenas.
I e II, apenas.
I e III, apenas.
I, II e III.
II, apenas.

Diversos elementos devem ser considerados para a elaboração e execução de uma aula de hidroginástica eficiente. Diante disso, enumere (V) para verdadeiro e (F) para falso: I. ( ) Dentre os elementos que interferem na realização de uma aula de hidroginástica eficiente, podem ser destacados os fatores acústicos. II. ( ) Para a elaboração e execução de uma aula de hidroginástica, é importante levar em consideração a intensidade, o volume e a frequência dos exercícios propostos. III. ( ) Ao realizar exercícios localizados durante as aulas de hidroginástica, recomenda-se utilizar o apoio nas bordas da piscina, ao invés das barras. IV. ( ) Devido aos tipos de materiais utilizados na fabricação das piscinas, alguns podem oferecer riscos aos alunos. Para evitar esses riscos, é recomendado que o aluno realize as aulas descalço. V. ( ) A medida da frequência cardíaca máxima pode ser utilizada como um parâmetro para prescrever a intensidade dos exercícios físicos aeróbios, assim como a hidroginástica.
A sequência correta é: V, F, F, F, V.
V, F, V, F, F.
V, V, F, F, V.
F, F, F, V, V.
F, V, F, V, F.

(Adaptado de ACAFE – 2017) Os exercícios feitos nas aulas de hidroginástica podem ajudar as pessoas com problemas como artrite, pois favorecem a melhor utilização das articulações afetadas, sem oferecer risco de agravamento dos sintomas. Pesquisas identificaram melhora nos casos de pessoas com artrite reumatoide, além de reduzir dores de osteoartrite.
Diante disso, enumere (V) para verdadeiro e (F) para falso: I. ( ) Na piscina da hidroginástica aparece uma força de empuxo da água sobre a pessoa para cima, diminuindo o efeito do peso. II. ( ) O valor da força peso será igual ao empuxo quando a pessoa estiver boiando em equilíbrio na piscina de hidroginástica. III. ( ) O empuxo recebido pela pessoa tem o mesmo valor do peso da massa de água da piscina que a pessoa desloca. IV. ( ) O valor da força peso só será igual ao empuxo quando a pessoa estiver totalmente submersa na piscina de hidroginástica.
A sequência correta é: V, F, F, V.
F, V, F, F.
V, F, V, F.
V, V, V, F.
F, F, V, F.

(FGV – 2016) A respeito das regras oficiais da natação, assinale a afirmativa correta.
O atleta que ficar de pé no fundo da piscina deverá ser desclassificado em qualquer tipo de prova.
No nado costas, é permitido ao atleta virar o corpo com as costas para cima durante as viradas e a chegada final.
Apenas na prova de nado de costas é que a saída dos atletas é de dentro d'água.
Após a largada ou virada, é permitido ao atleta permanecer submerso por até 15 metros.
Na prova de medley ou revezamento medley, a designação “livre” indica o estilo crawl.

(Adaptado de UNIFIL – 2021) No século XIX a natação tornou-se um esporte e, oficialmente, existem quatro tipos de nados.
Há o ____________ que além de ser o mais simples, também é o mais praticado e rápido. Já no ____________ o nadador permanece durante todo o percurso com o abdômen voltado para fora da água. Tem o ____________ que é considerado o mais lento dos estilos. ____________ é o mais difícil de ser realizado, a barriga da pessoa estará voltada ao fundo da piscina.
Nado de costas / nado borboleta / nado peito / nado livre (crawl).
Nado livre (crawl) / nado de costas / nado peito / nado borboleta.
Nado peito / nado livre (crawl) / nado de costas / nado borboleta.
Nado borboleta / nado de costas / nado livre (crawl) / nado peito.
Nado livre (crawl) / nado borboleta / nado costas / nado peito.

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