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Questão 8 Existem algumas técnicas baseadas em evidências para modificar os pensamentos automáticos. Assinale quais técnicas abaixo podem ser aplicadas para intervir nos pensamentos automáticos: I. Exame de evidências II. Diário de humor III. Rotulação de distorções cognitivas IV. Reatribuição de responsabilidade /culpa (gráfico de pizza /torta) É correta apenas a opção: I e III II e IV I, II e III I, III e IV
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psicologamaria soares

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar cada uma das técnicas mencionadas: I. Exame de evidências: Esta técnica é utilizada para avaliar a veracidade dos pensamentos automáticos, buscando evidências que os sustentem ou os contradigam. Está correta. II. Diário de humor: Essa técnica envolve registrar emoções e pensamentos ao longo do dia, ajudando a identificar padrões e gatilhos. Embora seja útil, não é uma técnica direta para modificar pensamentos automáticos, mas sim uma ferramenta de monitoramento. Portanto, não é a melhor opção para a intervenção direta. III. Rotulação de distorções cognitivas: Essa técnica envolve identificar e nomear distorções cognitivas nos pensamentos automáticos, ajudando a pessoa a reconhecer padrões de pensamento disfuncionais. Está correta. IV. Reatribuição de responsabilidade/culpa (gráfico de pizza/torta): Essa técnica ajuda a pessoa a entender a responsabilidade em situações, promovendo uma visão mais equilibrada. Embora seja útil, não é uma técnica clássica para modificar pensamentos automáticos diretamente. Agora, analisando as opções: - I e III: Correto, pois ambas são técnicas aplicáveis. - II e IV: Não é correto, pois II não é uma técnica direta para modificar pensamentos automáticos. - I, II e III: Não é correto, pois II não se encaixa como técnica direta. - I, III e IV: Não é correto, pois IV não é uma técnica clássica para modificar pensamentos automáticos. Portanto, a alternativa correta é: I e III.

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