Grátis: Resistência, força, flexibilidade, agilidade e velocidade são qualidades próprias de cada indivíduo e podem ser aprimoradas com atividades físicas ... – Questões Respondidas

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Resistência, força, flexibilidade, agilidade e velocidade são qualidades próprias de cada indivíduo e podem ser aprimoradas com atividades físicas e fazem parte das:
capacidades físicas.
lutas.
ginásticas.
características individuais.
fisiologias do exercício.

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MEDIDAS E AVALIAÇÃO1

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As qualidades mencionadas (resistência, força, flexibilidade, agilidade e velocidade) fazem parte das capacidades físicas. Essas capacidades podem ser aprimoradas por meio de atividades físicas e são fundamentais para o desempenho em diversas modalidades esportivas e na vida cotidiana.

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Considerando as possibilidades de avaliação da composição corporal, observe as alternativas a seguir e assinale a correta:
Com uma balança e um estadiômetro, é possível identificar o índice de massa corporal.
O conhecimento anatômico não é uma exigência ao avaliador que se propõe a realizar as medidas de dobras cutâneas.
A densitometria é um método de fácil aplicação e que não requer equipamentos sofisticados.
O único teste capaz de afirmar com exatidão a composição corporal é a medida de dobras cutâneas.
A relação cintura-quadril permite identificar com exatidão, a predisposição para o risco de doenças.

A partir do contexto acima, analise as alternativas e assinale a que apresente aspectos relacionados ao mecanismo de aptidão cardiorrespiratória.
os sistemas respiratórios e pulmonares são responsáveis pela captação e reabsorção do oxigênio no ar atmosférico.
o sistema respiratório é o responsável direto pela captação e reabsorção do oxigênio no ar atmosférico.
o transporte do O2 se dá de forma direta, com a absorção sendo feita pelos pulmões, e transporte pelos brônquios.
o transporte do O2 é feito até os pulmões, sem necessariamente ativar o sistema muscular para executar tal ação.
o sistema muscular é que aciona o respiratório na captação do O2 que é absorvido em diferentes vias.

No que se refere aos perímetros, leia atentamente as alternativas a seguir e assinale a correta:
O instrumento usado para mensurar perímetros é o paquímetro.
Os perímetros possuem difícil aplicação e por isso deve-se cuidar durante a mensuração, a fim de minimizar possíveis erros.
Os perímetros devem ser mensurados em sua extensão máxima.
As medidas de perímetros oferecem poucos subsídios para a Educação Física.
Os principais perímetros utilizados são: tricipital, subescapular e suprailíaca.

O consumo máximo de oxigênio é a capacidade máxima que tem o corpo de um indivíduo de transportar e metabolizar oxigênio durante um exercício físico incremental, e é a variável fisiológica que mais reflete a capacidade aeróbica de um indivíduo. As variáveis que representam o produto que reflete o consumo de oxigênio são:
frequência cardíaca e volume sistólico.
débito cardíaco e diferença arteriovenosa.
frequência respiratória e volume sistólico.
Nenhuma das alternativas estão corretas.
débito cardíaco e volume sistólico.

No que tange o equilíbrio, um dos componentes que englobam a aptidão física para o desempenho, analise as afirmativas a seguir e assinale V (verdadeiro) e F (falso), relacionadas a uma das características desse componente. ( ) consiste na capacidade que um indivíduo tem de manter a postura de seu corpo inalterada, mesmo quando colocado em várias posições. ( ) se divide em estático e dinâmico, e são classificadas mediante a posição corporal no ambiente em que o corpo se encontra. ( ) capacidade que um indivíduo possui de realizar movimentos rápidos e de efetuar mudanças de posição de forma voluntária. ( ) consegue integrar a mobilização de diferentes grupos musculares com as modalidades sensoriais variadas de forma eficiente. A ordem correta de cima para baixo é:
V, V, F, F.
F, F, F, V.
V, F, V, F.
F, V, F, V.
F, F, V, V.

A partir do trecho apresentado, podemos afirmar que a avaliação física visa:
dar significado aos resultados colhidos em um teste ou medida.
atender as necessidades específicas de alguns públicos-alvos.
estabelecer parâmetros de análise da atividade motora geral.
formar atletas de rendimento em esportes individuais.
identificar os problemas confidenciais do avaliado.

Refletindo sobre os sistemas de treinamento em geral e os componentes da capacidade física.
É possível inferir que, em qualquer sistema de treinamento, as valências comuns são:
Equilíbrio e Força.
Resistência e Equilíbrio.
Fortalecimento e Flexibilidade.
Força e Endurance.
Coordenação e Agilidade.