Qual é um mecanismo pelo qual o exercício físico regular promove a neurogênese?

Um mecanismo pelo qual o exercício físico regular promove a neurogênese é o aumento da liberação do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). O BDNF estimula a sobrevivência, o crescimento e a diferenciação de neurônios, além de facilitar a formação de novas conexões sinápticas. O exercício também melhora a circulação sanguínea e a oxigenação do cérebro, criando um ambiente propício para a neurogênese, especialmente no hipocampo, uma área crucial para a memória e aprendizado.