Para responder a essa questão, precisamos analisar cada uma das alternativas em relação ao que normalmente se discute sobre a qualidade do sono e as possíveis causas e consequências. A) O autor do texto se distancia do problema apresentado, buscando uma abordagem mais impessoal. - Essa alternativa sugere que o autor não se envolve com o tema, o que pode não ser verdade dependendo do conteúdo do texto. B) A menção ao Instituto do Sono de São Paulo contradiz, de maneira sutil, a afirmação inicial do texto. - Para essa alternativa ser correta, o texto precisaria apresentar uma contradição clara, o que não podemos afirmar sem o conteúdo do texto. C) A redução no tempo de sono serve como exemplo para apoiar a generalização feita na primeira frase do texto. - Essa alternativa sugere que a redução do sono é usada como evidência, o que é uma possibilidade comum em textos sobre o tema. D) O aumento no uso de medicamentos para dormir é apontado como uma das causas dos distúrbios do sono. - Essa alternativa é bastante plausível, pois o uso de medicamentos é frequentemente discutido em relação a problemas de sono. Sem o texto em questão, a análise se baseia em suposições comuns sobre o tema. No entanto, a alternativa que parece mais alinhada com discussões típicas sobre a qualidade do sono e suas causas é a D) O aumento no uso de medicamentos para dormir é apontado como uma das causas dos distúrbios do sono.