Respostas
Ed 
há 2 meses
Para identificar a alternativa correta que apresenta exercícios relacionados ao padrão de movimento de empurrar, vamos analisar cada uma das opções: A) Agachamento e leg press - Esses exercícios estão mais relacionados ao padrão de movimento de agachar e não de empurrar. B) Supino com halteres e desenvolvimento de ombros - Ambos os exercícios envolvem empurrar, sendo o supino um movimento de empurrar horizontal e o desenvolvimento de ombros um movimento de empurrar vertical. C) Remada e barra fixa - Esses exercícios estão mais relacionados ao padrão de puxar, não ao de empurrar. D) Stiff e kettlebell swing - Esses exercícios são mais focados em padrões de levantamento e não em empurrar. Portanto, a alternativa correta que apresenta exercícios relacionados ao padrão de movimento de empurrar é: B) Supino com halteres e desenvolvimento de ombros.
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