Para reduzir o risco de ataques cibernéticos, é fundamental adotar práticas que fortaleçam a segurança dos dados. Vamos analisar as opções: A) Utilizar senhas longas, com nomes pessoais fáceis de lembrar, e backup mensal. - Embora o backup seja importante, usar nomes pessoais fáceis de lembrar não é uma boa prática de segurança, pois pode tornar as senhas mais vulneráveis. B) Implementar senhas fortes e autenticação em duas etapas, além de atualizar softwares regularmente. - Esta opção aborda diretamente as vulnerabilidades identificadas (senhas fracas e falta de autenticação em dois fatores) e também inclui a atualização de softwares, que é crucial para a segurança. C) Reduzir o uso de ferramentas digitais e preferir documentos físicos. - Essa abordagem não é prática e não resolve as questões de segurança digital. D) Proibir a equipe de acessar a internet durante o expediente. - Embora isso possa reduzir alguns riscos, não é uma solução viável ou eficaz para a segurança de dados. A opção mais eficaz para reduzir o risco de ataques cibernéticos, considerando as práticas de proteção de dados, é: B) Implementar senhas fortes e autenticação em duas etapas, além de atualizar softwares regularmente.