Quais são os impactos do estresse crônico na saúde mental dos estudantes universitários, segundo o artigo?

O estresse crônico pode ter diversos impactos na saúde mental dos estudantes universitários, incluindo: 1. Ansiedade: O estresse prolongado pode levar a níveis elevados de ansiedade, dificultando a concentração e o desempenho acadêmico. 2. Depressão: A exposição contínua ao estresse pode aumentar o risco de desenvolver depressão, afetando o bem-estar geral. 3. Dificuldades de sono: O estresse pode causar insônia ou sono de má qualidade, o que, por sua vez, afeta a saúde mental e a capacidade de aprendizado. 4. Problemas de concentração: O estresse crônico pode prejudicar a capacidade de foco e atenção, impactando o desempenho acadêmico. 5. Aumento de comportamentos de risco: Estudantes sob estresse podem recorrer a comportamentos prejudiciais, como uso excessivo de substâncias. Esses impactos ressaltam a importância de estratégias de manejo do estresse e suporte psicológico para estudantes universitários.