O monitoramento do progresso no treinamento resistido é fundamental por várias razões: 1. Ajustes Precisos: Permite que o profissional faça ajustes no programa de treinamento conforme necessário, garantindo que o praticante esteja sempre desafiando seus limites. 2. Feedback: Oferece feedback ao praticante sobre seu desempenho, ajudando a identificar áreas de melhoria. 3. Motivação: Fortalece a motivação, pois ver o progresso pode incentivar o praticante a continuar se esforçando. 4. Segurança e Eficiência: Garante que os objetivos sejam atingidos de forma segura e eficiente, minimizando o risco de lesões. 5. Orientações: Ajuda a verificar se o praticante está seguindo as orientações corretamente. Portanto, o monitoramento é essencial não apenas para fins estéticos, mas para o desenvolvimento geral e seguro do praticante.