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PERGUNTA 9 Analise as afirmações a respeito da capacidade motora flexibilidade e, na sequência, aponte a alternativa correta em relação a elas: I O método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) é um método muito eficiente para desenvolver a flexibilidade, porém deve ser utilizado com cuidado em crianças e idosos, já que tem grande potencial de provocar lesões. II O método estático é O método mais apropriado para começar a desenvolver a flexibilidade em indivíduos pouco treinados. III E muito importante que atletas tenham sua flexibilidade trabalhada por intermédio do método dinâmico. IV O potencial para provocar uma lesão durante O treinamento da flexibilidade é igual entre os métodos estático, dinâmico e FNP. a. São corretas II, III e IV. b. São corretas I, II e IV. C. São corretas I, III e IV. d. São corretas I, II e III. e. São corretas II e IV.
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Priscila Alves

há 5 dias

Respostas

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há 5 dias

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a flexibilidade: I. O método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) é um método muito eficiente para desenvolver a flexibilidade, porém deve ser utilizado com cuidado em crianças e idosos, já que tem grande potencial de provocar lesões. Verdadeiro, o FNP é eficaz, mas requer cautela em populações mais vulneráveis. II. O método estático é o método mais apropriado para começar a desenvolver a flexibilidade em indivíduos pouco treinados. Verdadeiro, o método estático é geralmente recomendado para iniciantes, pois é mais seguro e fácil de realizar. III. É muito importante que atletas tenham sua flexibilidade trabalhada por intermédio do método dinâmico. Verdadeiro, o método dinâmico é importante para atletas, pois simula movimentos que eles realizam em suas atividades esportivas. IV. O potencial para provocar uma lesão durante o treinamento da flexibilidade é igual entre os métodos estático, dinâmico e FNP. Falso, o potencial de lesão varia entre os métodos, sendo que o FNP pode ter um risco maior se não for realizado corretamente. Com base na análise, as afirmações corretas são I, II e III. Portanto, a alternativa correta é: d) São corretas I, II e III.

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