Ed
há 5 dias
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre a flexibilidade: I. O método de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) é um método muito eficiente para desenvolver a flexibilidade, porém deve ser utilizado com cuidado em crianças e idosos, já que tem grande potencial de provocar lesões. Verdadeiro, o FNP é eficaz, mas requer cautela em populações mais vulneráveis. II. O método estático é o método mais apropriado para começar a desenvolver a flexibilidade em indivíduos pouco treinados. Verdadeiro, o método estático é geralmente recomendado para iniciantes, pois é mais seguro e fácil de realizar. III. É muito importante que atletas tenham sua flexibilidade trabalhada por intermédio do método dinâmico. Verdadeiro, o método dinâmico é importante para atletas, pois simula movimentos que eles realizam em suas atividades esportivas. IV. O potencial para provocar uma lesão durante o treinamento da flexibilidade é igual entre os métodos estático, dinâmico e FNP. Falso, o potencial de lesão varia entre os métodos, sendo que o FNP pode ter um risco maior se não for realizado corretamente. Com base na análise, as afirmações corretas são I, II e III. Portanto, a alternativa correta é: d) São corretas I, II e III.