Para entender o que é o volume de treinamento no contexto do treinamento de força, precisamos considerar que o volume se refere à quantidade total de trabalho realizado durante as sessões de treino. Isso geralmente é medido em termos de repetições, séries e carga levantada. Analisando as alternativas: a) A qualidade do estímulo aplicado ao músculo - Isso se refere mais à intensidade do treino, não ao volume. b) O número de sessões de treino por semana - Isso é mais sobre a frequência do treinamento, não o volume. c) O tempo de descanso entre as séries e exercícios - Isso se relaciona à recuperação, não ao volume. d) A quantidade total de trabalho realizado - Esta é a definição correta de volume de treinamento, pois considera o total de repetições e carga. e) A velocidade de execução dos movimentos - Isso se refere à técnica e intensidade, não ao volume. Portanto, a alternativa correta é: d) A quantidade total de trabalho realizado.