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A potência aeróbia máxima representada pela maior capacidade do organismo em captar, transportar e utilizar o oxigenio dentro das vias aerobias. Ela e apresentada nos testes como VO2máx e pode ser avaliada por diferentes protocolos, entre eles, testes diretos que analisam a troca gasosa para medir o volume máximo de oxigênio e os testes indiretos, que são baseados em protocolos de esforço que estimam o VO2máx de acordo com fórmulas específicas. Entre os testes indiretos, destaca-se o teste de Cooper. A respeito do teste de Cooper, assinale a alternativa correta. Tambem conhecido como teste de caminhada, o teste de cooper avalia a capacidade aerobia, por meio de um exercício de baixa intensidade. B Deve-se tomar um cuidado com as lesoes durante a realizacao do teste, pois o intervalo entre os sprints e muito pequeno neste teste. C Recomenda-se que o individuo, ao realizar o teste de cooper, deva cadenciar o ritmo de corrida, pois o periodo de 12 minutos torna o teste muito longo. D O objetivo deste teste e que o indivíduo realize uma corrida durante o período de 40 segundos na maior velocidade possível. E É indicado que, durante o teste de Cooper, o indivíduo inicie na máxima velocidade para alcançar de forma
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Gustavo Silva

há 2 meses

Respostas

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há 2 meses

Vamos analisar as alternativas sobre o teste de Cooper, que é um teste de corrida de 12 minutos para avaliar a capacidade aeróbia. A) "Também conhecido como teste de caminhada, o teste de Cooper avalia a capacidade aeróbia, por meio de um exercício de baixa intensidade." - Incorreto, pois o teste de Cooper é um teste de corrida, não de caminhada, e é de intensidade moderada a alta. B) "Deve-se tomar um cuidado com as lesões durante a realização do teste, pois o intervalo entre os sprints é muito pequeno neste teste." - Incorreto, pois o teste de Cooper não envolve sprints, mas sim uma corrida contínua de 12 minutos. C) "Recomenda-se que o indivíduo, ao realizar o teste de Cooper, deva cadenciar o ritmo de corrida, pois o período de 12 minutos torna o teste muito longo." - Incorreto, pois o teste é feito em um ritmo que o indivíduo consegue manter por 12 minutos, mas não é necessário cadenciar o ritmo de forma específica. D) "O objetivo deste teste é que o indivíduo realize uma corrida durante o período de 40 segundos na maior velocidade possível." - Incorreto, pois o teste de Cooper é de 12 minutos, não 40 segundos. E) "É indicado que, durante o teste de Cooper, o indivíduo inicie na máxima velocidade para alcançar de forma..." - A frase está incompleta, mas a ideia de iniciar na máxima velocidade não é a recomendação correta, pois o ideal é manter um ritmo que possa ser sustentado por 12 minutos. Nenhuma das alternativas está correta, mas a que mais se aproxima da descrição do teste de Cooper é a que fala sobre a corrida contínua, embora não esteja explicitamente listada. Portanto, você precisa criar uma nova pergunta ou revisar as opções.

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