Marque a alternativa correta em relação ao destreinamento : A nutrição requer atenção especial devido a diminuição do gasto energético, sendo recomendada uma diminuição no carboidrato, tendo em vista a diminuição de necessidade energética dos músculos. Esse tipo de treino também é amplamente utilizado na preparação do nado sincronizado e no mergulho. Para atletas de piscina longa ou águas abertas é recomendado destreino volumoso de intensidade polarizada, ou seja, os 70 a 75% do treino serão em intensidade baixa, enquanto os 20 a 25% restantes serão em intensidade muito alta, geralmente na forma de treino intervalado. Necessita-se de um aporte suficiente de carboidrato e proteína para melhor adaptar-se a uma fase de treino intenso em qualquer um dos esportes aquáticos. 10 É incorreto afirmar: A maior parte da população acredita que atletas não são os modelos de saúde física e mental, e por isto seu estado nutricional e o seu consumo alimentar devam ser superiores ao do não atleta. Contudo inquéritos nutricionais têm mostrado que as medidas antropométricas e o consumo alimentar de atletas são muito similares às médias populacionais, exceto para energia. A maior parte da população acredita que atletas são os modelos de saúde física e mental, e por isto seu estado nutricional e o seu consumo alimentar devam ser superiores ao do não atleta. Contudo inquéritos nutricionais têm mostrado que as medidas antropométricas e o consumo etílico dos atletas são muito similares às médias populacionais, exceto para energia. A maior parte da população acredita que atletas são os modelos de saúde física e mental, e por isto seu estado nutricional e o seu consumo alimentar devam ser inferior ao do não atleta. Contudo inquéritos nutricionais têm mostrado que as medidas antropométricas e o consumo alimentar de atletas são muito similares às médias populacionais, exceto para energia. A maior parte da população acredita que atletas são os modelos de saúde física e mental, e por isto seu estado nutricional e o seu consumo alimentar dev