A terapia comportamental realmente se baseia nas teorias da aprendizagem, especialmente no comportamento operante. Essa abordagem foca em como as consequências de um comportamento influenciam a probabilidade de sua repetição. Assim, ao aplicar reforços e punições, os terapeutas podem ajudar os pacientes a modificar comportamentos indesejados e a desenvolver novos comportamentos mais adaptativos. Essa técnica é amplamente utilizada em consultórios para tratar diversas questões emocionais e comportamentais.