O que é VO2máx e por que importa?
Respostas
Ed 
semana passada
O VO2máx, ou consumo máximo de oxigênio, é a quantidade máxima de oxigênio que uma pessoa pode utilizar durante exercícios intensos. Ele é um indicador importante da capacidade aeróbica e da eficiência cardiovascular. Um VO2máx mais alto geralmente está associado a melhor desempenho em atividades físicas e a uma maior saúde cardiovascular. Além disso, é utilizado para avaliar a aptidão física e pode ajudar na prescrição de exercícios.
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