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O método Pilates original contém 34 movimentos que são fundamentais para a prática. Qual é a importância da sinergia entre os músculos abdominais e o diafragma durante esses exercícios?
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Questões Para a Compreensão

anteontem

Respostas

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Jose Junior Da Silva Carvalho

anteontem

Melhorar a estabilidade do tronco e a eficiência respiratória.

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