O princípio da sobrecarga no treinamento esportivo afirma que, para que ocorra uma adaptação física, é necessário que os estímulos aplicados sejam progressivamente aumentados. Isso significa que os treinamentos devem ser desafiadores e que as variáveis, como intensidade, volume e frequência, devem ser manipuladas para promover essas adaptações. Analisando as alternativas: a) Os estímulos aplicados no treinamento físico devem ser mantidos constantes. - Incorreto, pois a sobrecarga exige variação nos estímulos. b) Sempre devem ser aplicados estímulos leves para que as adaptações ocorram. - Incorreto, pois estímulos leves não promovem adaptações significativas. c) Estímulos abaixo da capacidade física do indivíduo podem ser prejudiciais. - Embora isso possa ser verdade em alguns contextos, não é a definição do princípio da sobrecarga. d) Os estímulos destinados a promover adaptações devem ser manipulados em termos de variáveis tais como a intensidade. - Correto, pois reflete a essência do princípio da sobrecarga. e) Os estímulos devem ser manipulados apenas em termos de duração. - Incorreto, pois a manipulação deve incluir várias variáveis, não apenas a duração. Portanto, a alternativa correta é: d) os estímulos destinados a promover adaptações devem ser manipulados em termos de variáveis tais como a intensidade.