Quais são os tipos de distorções cognitivas que podem ocorrer em pacientes durante a terapia cognitivo-comportamental

Existem várias distorções cognitivas que podem ocorrer em pacientes durante a terapia cognitivo-comportamental. Algumas das mais comuns incluem: 1. Pensamento tudo ou nada: Ver as situações em extremos, sem meio-termo. 2. Generalização excessiva: Tirar conclusões amplas a partir de um único evento. 3. Filtragem: Focar apenas nos aspectos negativos de uma situação, ignorando os positivos. 4. Desqualificação do positivo: Rejeitar experiências positivas, considerando-as irrelevantes. 5. Leitura da mente: Supor que sabe o que os outros estão pensando, geralmente de forma negativa. 6. Catastrofização: Esperar o pior resultado possível em uma situação. 7. Personalização: Atribuir a si mesmo a responsabilidade por eventos fora de seu controle. Essas distorções podem afetar a forma como os pacientes percebem a realidade e, consequentemente, suas emoções e comportamentos.