Qual dessas práticas ajuda a observar pensamentos sem julgamentos, segundo a apostila? Mindfulness Brainstorming Feedback 360° Coaching
Respostas
Ed 
anteontem
A prática que ajuda a observar pensamentos sem julgamentos, segundo a apostila, é o Mindfulness. Essa técnica envolve estar presente no momento e observar os pensamentos e sentimentos de forma neutra, sem críticas.
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