Para responder à sua pergunta sobre os maiores erros na hora de definir as coxas, vamos analisar as alternativas: A) Treinar perna em um dia e glúteo no dia seguinte - Essa abordagem pode ser válida, pois permite que os músculos se recuperem, mas não é necessariamente um erro. B) Treinar força 6x na semana - Treinar com muita frequência sem descanso adequado pode levar a lesões e overtraining, o que é um erro. C) Fazer exercícios localizados que focam na coxa - Embora exercícios localizados possam ajudar, focar apenas neles sem uma abordagem equilibrada pode ser um erro, pois a definição muscular também depende de uma redução de gordura corporal e de um treino global. Analisando as opções, a alternativa que representa um dos maiores erros na hora de definir as coxas é: B) Treinar força 6x na semana.