Por que a prática espaçada funciona melhor que a massiva?

A prática espaçada funciona melhor que a massiva porque permite que o aprendizado ocorra em intervalos, o que ajuda a consolidar a memória de longo prazo. Quando você estuda em sessões espaçadas, dá ao cérebro tempo para processar e reter a informação, enquanto a prática massiva pode levar à fadiga e ao esquecimento rápido. Além disso, a prática espaçada promove a recuperação ativa, que é essencial para fortalecer as conexões neurais. Em resumo, espaçar as sessões de estudo melhora a retenção e a compreensão do conteúdo.