O alongamento estático não é recomendado antes de atividades que envolvem explosão muscular, pois pode diminuir a força e a potência muscular, prejudicando o desempenho. Analisando as alternativas: a) Durante o aquecimento para atividades físicas - O alongamento estático não é a melhor escolha, mas não é a resposta correta para a pergunta. b) Antes de atividades que envolvem explosão muscular - Correto, pois pode prejudicar o desempenho. c) Após um longo período de descanso - O alongamento pode ser benéfico nesse caso. d) Quando o corpo está aquecido e pronto para o exercício - O alongamento estático pode ser feito, desde que o corpo esteja aquecido. Portanto, a alternativa correta é: b) Antes de atividades que envolvem explosão muscular.