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Medida e Avaliação em Educação Física

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A medida de diâmetro ósseo pode ser utilizada para determinar a constituição física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade corporal.
Sobre a mensuração dos diâmetros ósseos, analise as sentenças a seguir:
I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos lados do corpo, mas prefere-se a mensuração pelo lado esquerdo do avaliado.
II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos anatômicos do corpo.
III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a medida de menor valor.
IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica.
A Somente a sentença II está correta.
B As sentenças II, III e IV estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças I e IV estão corretas.

Aprendendo com Exercícios

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Avaliação II - Individual - medidas e avaliações

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Respostas

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Vamos analisar cada uma das sentenças: I- As medidas de diâmetros ósseos podem ser realizadas em ambos os lados do corpo, mas prefere-se a mensuração pelo lado esquerdo do avaliado. Essa afirmativa é discutível, pois, embora seja comum realizar medições em ambos os lados, não há uma regra rígida que prefira sempre o lado esquerdo. Portanto, essa afirmativa pode ser considerada incorreta. II- A primeira etapa da avaliação de diâmetros ósseos é a determinação dos pontos anatômicos do corpo. Essa afirmativa está correta, pois a identificação dos pontos anatômicos é essencial para a mensuração precisa. III- As medidas de diâmetros devem ser realizadas duas vezes, utilizando como correta a medida de menor valor. Essa afirmativa está incorreta, pois geralmente se considera a média das duas medições, não necessariamente a menor. IV- As medidas de diâmetros ósseos são realizadas com o auxílio de uma fita métrica. Essa afirmativa está incorreta, pois as medições de diâmetros ósseos geralmente são feitas com instrumentos específicos, como paquímetros, e não apenas com fita métrica. Com base na análise, apenas a sentença II está correta. Portanto, a alternativa correta é: A Somente a sentença II está correta.

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A flexibilidade é a aptidão máxima de mover uma articulação por uma variação de movimentos, como de uma posição de extensão para flexão ou vice-versa.
Sobre a flexibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
A O nível de flexibilidade é de grande importância para as modalidades de velocidade, além de estar associado à prevenção de lesões e à velocidade, pois para que o atleta obtenha um nível adequado de velocidade, necessita possuir amplitude adequada de movimentos nos ombros, quadris e tornozelos.
B Esta amplitude máxima depende, especialmente, do tecido muscular, dos tendões, dos ligamentos e da cápsula articular, sendo trabalhada por meio do método do alongamento músculo-articular.
C A avaliação da flexibilidade pode ser realizadas por meio do flexímetro, paquímetro, goniômetro, teste de sentar e alcançar, banco de Wells ou medida linear, ou por meio do flexiteste.
D Uma boa flexibilidade atua positivamente sobre fatores físicos do desempenho esportivo e sobre a técnica esportiva, sendo importante para a performance motora geral como a única capacidade motora que tem sua fase sensível na fase adulta.

A medida de perímetros é bastante utilizada no meio da Educação Física, por ser de baixo custo e fácil aplicação. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados para obtenção precisa desse índice.
Quanto à medida de perímetros, analise as sentenças a seguir:
I- O perímetro da coxa pode ser obtido na sua porção proximal, medial ou distal.
II- A mensuração dos perímetros é realizada por meio do adipômetro.
III- O perímetro do braço deve sempre ser mensurado com esse membro contraído.
IV- O perímetro deve ser mensurado em sua extensão máxima.
A As sentenças I e III estão corretas.
B As sentenças I e IV estão corretas.
C As sentenças III e IV estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.

A medida da altura tronco-cefálica não é uma medida tão comum quanto as demais, no entanto, ela é importante para o acompanhamento do crescimento. Além disso, é utilizada em estudos que visam efetuar a caracterização étnica.
Sobre a altura tronco-cefálica, assinale a alternativa CORRETA:
A A medida tronco-cefálica é realizada com o sujeito na posição ortoestática.
B A medida tronco-cefálica é realizada pelo lado esquerdo do avaliado.
C A medida tronco-cefálica é considerada como o menor valor de três medidas.
D A medida tronco-cefálica usa como referência a parte mais proeminente da cabeça e as espinhas isquiáticas.

Há muitas técnicas e métodos para analisar a composição corporal, porém cada uma possui respaldo em modelos teóricos distintos. O modelo atualmente mais recomendado para analisar a composição corporal é organizado em cinco níveis.
Nesse contexto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Nível Atômico.
II- Nível Molecular.
III- Nível Celular.
IV- Sistema Tecidular.
V- Corpo inteiro.
( ) Fluídos extracelulares e massa celular.
( ) Hidrogênio, oxigênio e carbono.
( ) Todas as estruturas que compõem o corpo.
( ) Proteínas, lipídios e água.
( ) Sangue, osso, tecido adiposo e sistema músculo-esquelético

Existem diversos métodos para a avaliação do crescimento de indivíduos, mas o método mais prático e de baixo custo é utilização de medidas antropométricas. As principais medidas antropométricas podem ser divididas em diferentes categorias.
Quanto a estas categorias, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Cintura e quadril.
II- Tricipital e subescapular.
III- Biestiloide e biacromial.
IV- De membros inferiores.
( ) Dobras cutâneas.
( ) Diâmetros.
( ) Perímetros.
( ) Comprimentos.

As alturas são medidas de fácil obtenção e são consideradas medidas lineares realizadas no sentido vertical. A obtenção e acompanhamento dessa medida é importante porque é uma maneira de acompanhar o desenvolvimento do crescimento corporal dos indivíduos.
Com relação à determinação de alturas, analise as sentenças a seguir:
I- As principais alturas mensuradas são a estatura e a altura tronco-cefálica.
II- Todas as medidas de alturas devem ser realizadas pelo lado esquerdo do avaliado.
III- O paquímetro é um instrumento que pode ser utilizado para mensuração de alturas.
IV- A medida da altura deve ser feita ao menos 3 vezes e o avaliado deve permanecer imóvel durante as 3 mensurações.
V- O horário do dia pode alterar a medida da alturas, por isso, deve-se ficar atento ao horário da medida.
A As sentenças I, III e V estão corretas.
B Somente a sentença I está correta.
C As sentenças I e V estão corretas.
D As sentenças II, IV e V estão corretas.

A realização de medidas corporais e avaliações físicas tem diferentes aplicações. Embora muitas vezes as medidas sejam associadas a fins desportivos, elas também podem indicar a predisposição do desenvolvimento de doenças e até mesmo a obesidade.
Nesse contexto, considere que uma mulher de 22 anos possui as seguintes medidas: Altura = 1,64 m. Cintura = 97 cm. Quadril = 113 cm.
I- A partir da razão cintura/quadril obtida é possível perceber que a avaliada encontra-se em estado saudável.
II- A avaliada apresenta um considerado moderado para o desenvolvimento de doenças.
III- A avaliada apresenta um risco muito alto de desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares.
IV- O índice de conicidade também pode ser calculado com essas medidas para verificar o padrão de distribuição da gordura.
A Somente a sentença I está correta.
B As sentenças III e IV estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas.
D Somente a sentença III está correta.