Qual das seguintes afirmações melhor descreve a importância da fisiologia do exercício?

A fisiologia do exercício é importante porque estuda como o corpo humano responde e se adapta ao exercício físico, ajudando a otimizar o desempenho atlético, prevenir lesões e promover a saúde geral. Essa área do conhecimento é fundamental para a elaboração de programas de treinamento eficazes e para a compreensão dos efeitos do exercício na saúde física e mental.